【西宮】女性におすすめのパーソナルトレーニングジム!

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♥マーク:女性専用ジム
西宮には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。

「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは?」

など、西宮にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。

キレカラ編集部

★西宮のパーソナルジム選びに迷ったらココ!

西宮の女性におすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout(ワークアウト) 西宮店|一人ひとりに合ったメニューを考案

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※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

24/7Workout(ワークアウト) 西宮店のポイント
  • 完全個室で集中できる環境
  • 無理のない食事管理
  • 楽しさ重視のトレーニング
  • 営業時間が長くて都合に合わせて通える
24/7Workout(ワークアウト) 西宮店は、西宮駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内は、完全個室で集中できる環境を提供しており、一人ひとりの身体に合ったオーダーメイドメニューを考案します。 楽しさ重視のトレーニングと無理のない食事管理で、初めてジムに通う方でも理想の体型を目指せます。 知識や経験豊富なだけでなく、コミュニケーション能力にも長けているトレーナーがマンツーマンで徹底的に指導します。

24/7Workout(ワークアウト) 西宮店の料金

カウンセリング 無料
体験トレーニング 無料
入会金 41,800円 ※コース料金に含まれる
女性におすすめのプラン 2ヶ月コース(全16回)75分/週2回 257,400円 ※入会金含む
料金プランの支払い方法は、一括払いはもちろんのこと、最大48回まで対応した分割払い、金利と分割手数料が無料で契約コース月数に分けて無理せず支払える各月払いが利用でき、ご自身の状況に合わせて選択可能です。

24/7Workout(ワークアウト) 西宮店の口コミ・評価

LINEが活用できて便利

飯尾由美子 

毎日、LINEで食事を報告する事が、モチベーションを保つのに役立ちました。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

oho yuta 

食事管理や予約管理などラインで出来て便利。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

初心者や運動嫌いでも続けられる

大佐 

トレーニング内容で初心者の自分にも丁寧に教えてくれるので満足しています。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

加納幹 

運動が嫌い、運動神経ゼロの私でも1年半以上続けられています。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

スタッフの対応が悪かった

E. Massi 

スタッフの遅刻でカウンセリングと体験が受けれませんでした。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

24/7Workout(ワークアウト)では、WEBまたは店舗の電話から無聊カウンセリングの予約受付をしています。西宮店のスタッフが遅刻をしたため受けることができたなったということですが、口コミ自体2年前のもので、現在は改善されているかもしれません。

住所 兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F
営業時間 7:00~24:00
定休日
アクセス 西宮駅より徒歩3分

パーソナルトレーニングジム LEAD 西宮店

パーソナルトレーニングジム LEAD 西宮店は、阪神西宮駅から徒歩14分の距離に位置しています。 無料の駐車場を完備しており、車でも気兼ねなく通える店舗です。 「着たい服を着るを叶える」をコンセプトに、姿勢を整えながら理想の身体を目指すことができます。 利用者の目的や身体の状態に合わせて、トレーナーがプログラムを作成します。
住所 兵庫県西宮市西田町1-3 阪急夙川サンライフ 11-東側
営業時間 8:00~22:00
定休日
アクセス 阪神西宮駅から徒歩14分

ファーストクラストレーナーズ 阪神西宮店

ファーストクラストレーナーズ 阪神西宮店は、阪神西宮駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内は、人工芝を敷いたエリアが広がっており、落ち着いた雰囲気の中でゆったりとトレーニングを楽しむことができます。 フリーウェイトやコンディショニングなど、それぞれの目的に合ったメニューを提供しています。
住所 兵庫県西宮市馬場町1-4 北本ビル 5F
営業時間 9:00~23:00
定休日 不定休
アクセス 阪神西宮駅から徒歩4分

It’sパーソナル

It’sパーソナルは、阪神西宮駅から徒歩10分の距離に位置するジムです。 身体全体を整えてからトレーニングを行っており、筋肉に刺激が伝わりやすく、効率的になりたい身体を目指すことができます。 店内は充実した設備を完備し、プライベート空間のため人目を気にすることなく誰にも邪魔されずに、集中してトレーニングを行えます。
住所 兵庫県西宮市分銅町1-1
営業時間 8:30~20:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
アクセス 阪神西宮駅から徒歩10分

SHIN PERSONAL TRAINING GYM

SHIN PERSONAL TRAINING GYMは、阪神西宮駅から徒歩14分の距離に位置しています。 体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、楽しくトレーニングができることを心がけており、無理なく目標達成を目指せます。 食事や生活習慣のアドバイスもトレーナーが担当し、しっかり食べて痩せやすい身体づくりを指導します。
住所 兵庫県西宮市末広町2-31 末広マンション 102
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
アクセス 阪神西宮駅から徒歩14分

THE MEDICAL BODYMAKE

THE MEDICAL BODYMAKEは、西宮駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 「トータルビューティー」をコンセプトに、身体の外側と内側の両方からアプローチを行います。 厳選されたトレーナーが在籍し、トレーニングと栄養指導で効率良く理想の身体を目指せるようサポートします。
住所 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館 2F
営業時間
定休日
アクセス 西宮駅から徒歩3分

U:studio

U:studioは、阪神西宮駅から徒歩3分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 店内には、数多くのトレーニング機材を完備しており、様々な種目を行うことができます。 経験豊富な女性トレーナーが、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組み、初心者でも分かりやすく丁寧に指導します。
住所 兵庫県西宮市戸田町3-29 西宮スカイビル301
営業時間 月・火・水・金 10:00~19:00 土・日 10:00~17:00
定休日 木曜、第3日曜、祝日
アクセス 阪神西宮駅から徒歩3分

FAITH(フェイス) プライベートジム

FAITH(フェイス) プライベートジムは、今津駅から徒歩1分で、駅から近くて便利な好立地にある店舗です。 個々の体質や骨格に合わせたトレーニングや、コンディショニングのメニューをオーダーメイドで提供しています。 食事指導では、きちんと食べながら痩せやすくてリバウンドしにくい身体を目指すことができます。
住所 兵庫県西宮市津門宝津町10-5 FINEビル 1F
営業時間 10:00~22:00
定休日
アクセス 今津駅から徒歩1分

アーバンフィット24 西宮今津店

アーバンフィット24 西宮今津店は、今津駅から徒歩1分の距離に位置し、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。 初心者から上級者まで全ての方が満足できるよう、充実のトレーニング設備を完備しています。 パーソナルトレーニングでは、筋力アップや運動不足解消などの目的に合ったプログラムで、目標達成を目指せます。
住所 兵庫県西宮市津門呉羽町1-33
営業時間 24時間
定休日 年中無休
アクセス 今津駅から徒歩1分

パーソナルダイエット 寺本メソッド(グンゼスポーツ西宮)

パーソナルダイエット 寺本メソッド(グンゼスポーツ西宮)は、香櫨園駅から徒歩13分の距離に位置しています。 無料で使用できる大型の駐車場を完備し、車でも通いやすくなっています。 メニューに予備運動、ストレッチ、筋トレの3つを取り入れて姿勢を整えながら、体質や年齢に関係なく痩せやすい身体を目指せます。
住所 兵庫県西宮市建石町1-6
営業時間 月曜〜金曜 11:00〜21:00(最終 20:00) 土曜 10:00〜14:00(最終 13:00)
定休日 日曜日
アクセス 香櫨園駅から徒歩13分

Anyone fit

Anyone fitは、阪神西宮駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 通常のトレーニングとストレッチのプログラムを提供しており、一人ひとりの身体に合わせたアプローチを行います。 ダイエット、筋力アップ、柔軟性の向上など様々な目的に対応し、個々に合ったプランを提案します。
住所 兵庫県西宮市戸田町6−16 エレガンス白鳥101
営業時間 10:00〜21:00
定休日 火曜日
アクセス 阪神西宮駅から徒歩4分

GLADiO(グラディオ)

GLADiO(グラディオ)は、西宮駅から徒歩2分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内にバリエーション豊富なトレーニング機材を完備し、全身や気になる部分を鍛えることができます。 ボディメイク、シェイプアップなどの目的や一人ひとりの要望に対応し、分からないことはトレーナーに相談も可能です。
住所 兵庫県西宮市馬場町1-21 ルミナス西宮201
営業時間 11:00~22:00
定休日 毎週月曜日及びその他指定された日
アクセス 西宮駅から徒歩2分

西宮のパーソナルジムの選び方

西宮でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
  • ジムやトレーナーとの相性を確かめましょう
  • 評価や口コミでジムの評判をチェック
  • 値段を重視しすぎない

ジムやトレーナーとの相性を確かめましょう

トレーナーとの相性はトレーニングの継続と効果を大きく左右します。また、ジムの雰囲気が自分に合っていればモチベーションも高まります。自分にとって良い環境であるかどうか判断するために、体験やカウンセリングに行きましょう。

お酒が大好きで辞めたくありません

西宮にある24/7ワークアウトではお酒を辞めることは強要していません。適度な量や避けるべき種類などのアドバイスがもらえます。ただし、飲酒で食欲が増幅し暴飲暴食に繋がることも多いので、適量で楽しみましょう。

トレーニング予約のキャンセルや変更はできる?

一般的に予約のキャンセルや変更は可能ですが、前日までに連絡しないとトレーニング1回分を消化してしまうことになるジムが多いです。西宮の24/7ワークアウトでも、予約の24時間前までに電話で連絡する必要があります。

西宮のパーソナルジムに関するQ&A

筋トレ中心で引き締まったとしても、見た目太くならない?

ご自身の目的をトレーナーに相談すると、それに合わせてトレーニングプログラムを組むので、ウエストのくびれや美脚、ヒップアップなどで女性らしい美しいボディラインを目指すことができます。また、女性は男性に比べて約20倍筋肥大しにくいと言われている為、ご心配いりません。

お酒が大好きで辞めたくありません

西宮にある24/7ワークアウトではお酒を辞めることは強要していません。適度な量や避けるべき種類などのアドバイスがもらえます。ただし、飲酒で食欲が増幅し暴飲暴食に繋がることも多いので、適量で楽しみましょう。

トレーニング予約のキャンセルや変更はできる?

一般的に予約のキャンセルや変更は可能ですが、前日までに連絡しないとトレーニング1回分を消化してしまうことになるジムが多いです。西宮の24/7ワークアウトでも、予約の24時間前までに電話で連絡する必要があります。

西宮に高齢でも通えるパーソナルジムはある?

パーソナルジムに年齢の上限はありません。ご高齢の方でも問題なくトレーニングできますが、西宮の24/7ワークアウトでは念のために入会時に健康状態の確認をしています。いつまでもご自身で動ける身体を目指しましょう。

トレーニングの経験がなく、継続できるか心配

専門知識を持ったトレーナーが一人ひとりの体力や運動経験などに合わせて適切な運動量でトレーニングプランを作成し指導します。その日のコンディションも加味し、継続していける絶妙な塩梅でトレーニングするので、トレーナーにお任せすれば大丈夫です。

西宮でパーソナルジムを選ぶポイント

最寄り駅から近いかどうか、通いたい曜日や時間に営業しているか、完全個室か否か等、チェックポイントはたくさんあります。西宮にある完全個室の24/7ワークアウトは西宮駅近くにあり、7:00~24:00まで営業しているのでライフスタイルに合わせやすいでしょう。

ダイエット目的の場合、週何回通うのが良い?

トレーニングの最適な頻度は週2~3回と言われています。最低週2回通うことで、2ヶ月ほどで成果が表れてくる方が多いようです。ただし、現状と理想の体型の差、体力や運動経歴などによって個人差があります。
  • ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。

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