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汐留には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、汐留にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★汐留のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- アクセス抜群で営業時間が長い…RIZAP（ライザップ）
| RIZAP | |
|---|---|
 | |
| 区分 | 男女兼用 |
| 体験 | |
| 入会金 | |
| 2ヶ月 （16回） | |
| 特徴 | ・マシン使い放題 ・chocozapを無料で利用可能 |
| おすすめ度 | |
| 店舗 | 汐留店 |
| 公式サイト | 公式HP |
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
RIZAP（ライザップ） 汐留店｜脂肪・体質チェックができる
RIZAP（ライザップ） 汐留店のポイント
- 自主練ルームあり
- 仕事帰りにも通える
- チョコザップにも好きなだけ通える
- 1回あたり50分だから続けられる
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
すち
スタッフの方々みなさん優しい方ばかりです(^^)
Googleマップより引用 ※一部抜粋
lower lip
最高のトレーナーがいる
Googleマップより引用 ※一部抜粋
星野弘亘
立地としては申し分はない。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
わんわんチャット
入会しようとWEB申込したが、ライザップの上から目線の変な女から電話がかかってきたのでやめた。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）の入会時にスタッフの対応に問題があるとの口コミですが、これは個々のスタッフの対応経験が浅いために起こった可能性があります。そんな時は遠慮なくWEBフォームからもお問合せが可能なので利用してください。
| 住所 | 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 新橋駅より徒歩8分 東銀座駅より徒歩5分 築地市場駅より徒歩7分 |
D-MAX STUDIO 汐留店
D-MAX STUDIO 汐留店は、3駅6路線が利用でき、都営大江戸 ゆりかもめ線 汐留駅8番出口から徒歩3分とアクセスが良好です。本格的なマシンが充実しており、多彩な運動メニューが用意されています。スマートフォンやパソコンから24時間予約が可能で1か月先までまとめての予約も可能です。料金プランも月会費やチケット、通い放題など、さまざまな選択肢があります。| 住所 | 東京都港区東新橋2-3-17 モメント汐留2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00、土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 汐留駅から徒歩3分 |
F.L.C
F.L.Cは、駐車場完備で手ぶらで通えるジムです。お子さん連れの方は、トレーニングルーム内に併設した部屋から目を離さずにトレーニングが行え、玩具セットも用意されているので安心です。また栄養士からの食事アドバイスや自立できる運動法の指導が受けられ、要望に合わせたコースも用意されています。| 住所 | 東京都港区新橋5-28-6 プライムネクサス新橋301 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 汐留駅から徒歩8分 |
エニタイムフィットネス 浜松町汐留店
エニタイムフィットネス 浜松町汐留店は、JR浜松町駅北口から徒歩3分の場所に位置し、24時間年中無休のジムです。月会費制で利用時間を自由に選べます。マシンが充実しており、予約制でマシンの使い方を案内することも可能です。また、シャワー、更衣室、トイレは個室なので安心して利用できます。| 住所 | 東京都港区海岸1-1-1 アクティ汐留2F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 浜松町駅から徒歩3分 |
LUANA personal gym（ルアナパーソナルジム）
LUANA personal gym（ルアナパーソナルジム）は、大門浜松町駅から徒歩5分の場所にあります。女性トレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニングジムで、コースは16回と24回が用意されています。1回のレッスンは着替えを含む70分で、トレーニングに必要なアイテムは全て無料でレンタル可能です。また、トレーニング後にはプロテインも提供しています。| 住所 | 東京都港区浜松町1-1-6 ダイアパレス1F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 大門浜松町駅から徒歩5分 |
ゾーイ パーソナルトレーニングジム
ゾーイ パーソナルトレーニングジムは、御成門駅、新橋駅、大門駅から徒歩圏内に位置し、夫婦で経営されています。管理栄養士が在籍し、1回のトレーニングは50分で、2時間連続のトレーニングも可能です。チケットの有効期限はなく、都度払いも可能で、ウェアやドリンクなど全てが無料提供されます。また、2階では女性限定のドライヘッドスパも利用できます。| 住所 | 東京都 港区 新橋6-20-8 Vario C |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00、土日 9:00〜21:00 |
| 定休日 | なし ※年末年始と不定期でメンテナンスの休業日あり |
| アクセス | 御成門駅から徒歩3分 |
汐留でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 施設や設備が充実しているか
- 通える範囲か
- 負担にならない予算内か
施設や設備が充実しているか
広い室内に多種多様のマシンを多く取り揃えている大手ジムや、マンションの１室をジムにして必要最小限のマシンを置いてあるジムもあります。何を重要視したいのかを明確にする事で選択しやすくなります。完全個室のマンツーマン指導を受けたい場合はマンションの１室型、大勢で静かすぎない環境の中でトレーニングをしたい場合は大型ジムという感じです。更衣室やシャワー室などの設備が清潔に整えられ、シャンプーなどのアメニティーが充実しているかも、しっかりと確認しておきましょう。メールや電話で聞くだけでなく実際に現場に行って確かめる事をオススメします。汐留に駅から歩いて10分以内の場所にジムはありますか？
ライザップ・D-MAX STUDIO・エニタイムフィットネス・LUANA・ゾーイは、駅から徒歩で10分以内の場所にあります。汐留に食事指導が受けられるジムはありますか？
ライザップ・ゾーイでは食事指導を行っています。汐留に無料でカウンセリングや体験ができるジムはありますか？
ライザップ・ゾーイがあります。汐留に駅から歩いて10分以内の場所にジムはありますか？
ライザップ・D-MAX STUDIO・エニタイムフィットネス・LUANA・ゾーイは、駅から徒歩で10分以内の場所にあります。汐留に食事指導が受けられるジムはありますか？
ライザップ・ゾーイでは食事指導を行っています。汐留にウェアを貸してくれるジムはありますか？
ライザップ・LUANA・ゾーイではウェアの貸し出しを行っています。よく耳にする基礎代謝とは何でしょうか
眠って休んでいても心臓や各内臓は動いており呼吸もしています。その時に消費されるエネルギーの事です。基礎代謝が高ければ何もしなくても消費エネルギーが多い為、太りにくい肉体となります。運動すればさらに多いエネルギーを消費できるので痩せやすく太りにくい肉体となります。筋肉量が多いほど基礎代謝も高くなります。効果が出るのはどのくらいの期間ですか？
トレーニングの内容や回数、体質によって個人差がありますが約２か月程度で数値や見た目に変化が表れる事が多いです。２か月以内の短期間でも効果は出ますか？
短期間の集中コースの場合には出やすくなります。効果が短期間で表れるとリバウンドしやすくなるので、コースではそうならないよう指導しています。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
