渋谷のヨガ・ピラティススタジオの探し方
渋谷のヨガ・ピラティススタジオの探し方
「運動不足だからヨガを始めたいな」「スタジオって多いけどどこも同じ？」
一言でヨガ・ピラティスと言ってもその目的やニーズは様々。「ダイエットして痩せたい」「体を引き締めたい」「ストレス解消したい」「コスパ重視で探したい」など。
そこでキレカラでは、初めての方でも迷わないように渋谷のヨガ・ピラティススタジオ全24件をわかりやすくまとめて比較しています。
- エリア・通いやすさ
- 料金（月額 or 回数券）
- 体験料金
- スタジオの特徴（女性専用・ホットヨガ・マシンピラティス など）
さっと見るだけで比較できるので、ぜひ参考にしてください。
キレカラがおすすめするスタジオをまとめました。
先にスタジオの選び方をチェックしたい方はこちらをご覧ください。
この記事の編集ポリシー
キレカラでは、正確で信頼性の高い情報をお届けするため、以下の方針で記事を作成しています。
・該当エリアのヨガ・ピラティススタジオを独自に調査しデータベースで一括管理
・料金改定・キャンペーン情報は随時反映
・ランキングは独自の評価基準に基づいています
渋谷のヨガ・ピラティス一覧
渋谷のヨガ・ピラティススタジオを通いやすさ、料金、体験(無料・有料）、特徴で比較しています。気になるスタジオをピックアップしたら公式サイト、または詳細記事で細かくチェック！
おすすめホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店
おすすめpilates K（ピラティスK）渋谷店
おすすめzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷店
おすすめthe SILK(ザ シルク)渋谷店
bites studio 渋谷店
📍 渋谷駅 徒歩8分
渋谷駅徒歩8分のマシンピラティス専門スタジオ。月3回21,000円。体験4,000円。完全個室でマンツーマン指導。5種類のマシンで初心者も安心して始められます。
ピラティススタジオNOA 原宿スタジオ
📍 原宿駅 徒歩1分
原宿駅徒歩1分のマシンピラティス専門スタジオ。月2回6,600円。体験550円。女性専用で予約不要のフリーレッスン制。都内7店舗どこでも利用可能で通いやすいです。
Studio Mata 恵比寿
📍 恵比寿駅 徒歩6分
恵比寿駅徒歩6分のヨガスタジオ。月4回15,950円。体験4,950円。マタニティヨガ指導歴20年以上で1万人をサポート。個別カウンセリングと骨盤調整で女性専用スタジオです。
ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店
📍 渋谷駅 徒歩6分
渋谷駅徒歩6分のマシンピラティス専門スタジオ。月3回33,000円。体験11,000円。パーソナルトレーニング専門でマンツーマン指導。5種類のマシン完備で個々の目的に合わせたプログラムです。
24/7ピラティス渋谷店
📍 渋谷駅 徒歩9分
渋谷駅徒歩9分のマシンピラティス専門スタジオ。月4回27,000円。体験無料。完全個室でマンツーマン指導。入会金不要で女性専用スタジオです。
PILATES YOGA &a 北参道
📍 北参道駅 徒歩1分
北参道駅徒歩1分のマシンピラティス専門スタジオ。月4回40,800円。体験12,000円。医療系国家資格保持者多数在籍でリハビリコースあり。来店客の7割が運動初心者で安心して始められます。
Serenity Flow Yoga
📍 車推奨エリア
車推奨エリアのヨガスタジオ。通い放題22,000円。体験3,000円。全クラス英語で実施する国際的なスタジオ。Mandukaマット無料レンタルで初心者も通いやすいです。
IGNITE YOGA studio h
Minapilates 渋谷
📍 表参道駅 徒歩7分
表参道駅徒歩7分のマシンピラティス専門スタジオ。月4回26,400円。体験記載なし。完全個室でマンツーマンレッスン。女性専用で契約期間の縛りなしで通いやすいです。
YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ
📍 代官山駅 徒歩7分
代官山駅徒歩7分のヨガスタジオ。月1回9,900円。体験4,400円。43m2の完全プライベート空間でマンツーマン指導。炭酸フットバスとコラーゲンライトで美容効果も期待できます。
TODAY SAGARA YOGA STUDIO
Sky Pilates Tokyo 渋谷店
📍 渋谷駅 徒歩3分
渋谷駅徒歩3分のマシンピラティス専門スタジオ。月4回27,960円。体験4,520円。STOTT PILATES公認スタジオでプライベートセッション。インストラクターランク別の料金体系で選択できます。
L ピラティス渋谷店
📍 渋谷駅 徒歩5分
渋谷駅徒歩5分のマシンピラティス専門スタジオ。月4回40,000円。体験3,000円。業界初の骨膜整体とマシンピラティスのハイブリッド。ウェアと水が無料で女性専用スタジオです。
NU Pilates 渋谷神南
ピュールヨガアンドピラティススタジオ
📍 南新宿駅 徒歩5分
南新宿駅徒歩5分のヨガスタジオ。月4回14,500円。体験2,800円。産前産後の女性の体作りに力を入れている少人数制スタジオ。助産師資格を持つインストラクター在籍で安心です。
Practice渋谷 アシュタンガヨガ／TOKYOYOGA
ヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 渋谷店
📍 渋谷駅 徒歩8分
渋谷駅徒歩8分のヨガスタジオ。通い放題29,500円。体験4,000円。日本で唯一のクレンズヨガ専門スタジオ。南インド古代の伝統的ヨガで短期間で変化を実感できます。
YOGA FOR EVERY BODY
📍 渋谷駅 徒歩8分
渋谷駅徒歩8分のヨガスタジオ。月5回10,000円。体験1,500円。DJとのコラボレーションなど国内唯一のスタイル。少人数制で入会金無料のアットホームなスタジオです。
Dee Pilates 渋谷
📍 渋谷駅 徒歩7分
渋谷駅徒歩7分のマシンピラティス専門スタジオ。月1回6,600円。体験無料。固定店舗を持たないレンタルスタジオ活用で低価格を実現。医師の無料診断に基づく安全な運動処方で初心者も安心です。
The Personal Pilates
📍 渋谷駅 徒歩2分
渋谷駅徒歩2分のマシンピラティス専門スタジオ。月4回40,000円。体験3,000円。整体併設で体のバランスを整えてからピラティス。ウェア無料で女性専用の完全プライベート空間です。
💰 安く通いたい人向け
渋谷エリアには月額6,000円台から通えるスタジオがあります。体験無料や500円のスタジオも多く、まずは気軽に試したい人におすすめです。
ピラティススタジオNOA 原宿スタジオ
女性専用で予約不要のフリーレッスン制。都内7店舗どこでも利用可能で通いやすいマシンピラティス専門スタジオです。
📍 原宿駅 徒歩1分
月額 ¥6,600〜
公式サイト
ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店
全国450店舗以上、店舗数業界No.1の大手チェーン。ホットヨガを中心に83種類以上のプログラムから選べます。
📍 渋谷駅 徒歩5分
月額 ¥6,800〜
公式サイト
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷店
全スタジオにピラティス専用マシン「リフォーマー」を完備。プライベートレッスンでマンツーマン指導も受けられます。
📍 渋谷駅 徒歩4分
月額 ¥9,625〜
公式サイト👩 女性専用で探したい人向け
渋谷エリアには女性専用スタジオが多数あります。マシンピラティスを中心に、安心して通える環境が整っています。
pilates K（ピラティスK）渋谷店
ボディメイクに特化した17種類のプログラムを用意。音楽に合わせてリフォーマーを使ったグループレッスンを行います。
📍 渋谷駅 徒歩5分
月額 ¥11,220〜
公式サイト
the SILK(ザ シルク)渋谷店
音楽に合わせて行う独自のマシンピラティスレッスンが全15種類。ReFa製ドライヤーやヘアアイロン完備のパウダールームなど、女性向け設備が充実しています。
📍 渋谷駅 徒歩2分
月額 ¥12,980〜
公式サイト
🔥 ホットヨガで探したい人向け
渋谷エリアには業界No.1の大手ホットヨガスタジオがあります。83種類以上のプログラムから選べ、体験500円で気軽に始められます。
ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店
全国450店舗以上、店舗数業界No.1の大手チェーン。ホットヨガを中心に83種類以上のプログラムから選べ、通い放題プランもあります。
📍 渋谷駅 徒歩5分
月額 ¥6,800〜
公式サイト🏋️ マシンピラティスで探したい人向け
渋谷エリアには多数のマシンピラティススタジオがあります。女性専用や体験無料のスタジオも多く、初心者も安心して始められます。
pilates K（ピラティスK）渋谷店
ボディメイクに特化した17種類のプログラムを用意。音楽に合わせてリフォーマーを使ったグループレッスンを行う女性専用スタジオです。
📍 渋谷駅 徒歩5分
月額 ¥11,220〜
公式サイト
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷店
全スタジオにピラティス専用マシン「リフォーマー」を完備。プライベートレッスンでマンツーマン指導も受けられます。
📍 渋谷駅 徒歩4分
月額 ¥9,625〜
公式サイト
the SILK(ザ シルク)渋谷店
音楽に合わせて行う独自のマシンピラティスレッスンが全15種類。ReFa製ドライヤーやヘアアイロン完備のパウダールームなど、女性向け設備が充実しています。
📍 渋谷駅 徒歩2分
月額 ¥12,980〜
公式サイト渋谷区のヨガ・ピラティススタジオに関するよくある質問
渋谷区に女性専用のヨガ・ピラティススタジオはありますか？
はい、pilates K（ピラティスK）渋谷店、the SILK（ザ シルク）渋谷店、ピラティススタジオNOA 原宿スタジオ、24/7ピラティス渋谷店、Studio Mata 恵比寿、Minapilates 渋谷、YOGA Salon 代官山パーソナルスタジオ、L ピラティス渋谷店、The Personal Pilatesなどが女性専用スタジオとして営業しています。
渋谷区にホットヨガができるスタジオはありますか？
はい、ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店でホットヨガのレッスンを受けられます。また、常温ヨガやマシンピラティスのスタジオも多数あります。
渋谷区にマシンピラティスができるスタジオはありますか？
はい、pilates K（ピラティスK）渋谷店、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）渋谷店、the SILK（ザ シルク）渋谷店、bites studio 渋谷店、ピラティススタジオNOA 原宿スタジオ、ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店、24/7ピラティス渋谷店、PILATES YOGA &a 北参道、Sky Pilates Tokyo 渋谷店、L ピラティス渋谷店、NU Pilates 渋谷神南、Dee Pilates 渋谷、The Personal Pilates、Minapilates 渋谷などでマシンピラティス（リフォーマー）のレッスンを受けられます。
渋谷区で体験レッスンが安いスタジオはありますか？
はい、pilates K（ピラティスK）渋谷店、24/7ピラティス渋谷店、Dee Pilates 渋谷などが体験無料です。また、ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店、ピラティススタジオNOA 原宿スタジオなどはワンコイン体験を実施しています。キャンペーン期間限定の場合もあるため、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
渋谷区で通い放題プランがあるスタジオはありますか？
はい、ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店、pilates K（ピラティスK）渋谷店、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）渋谷店、the SILK（ザ シルク）渋谷店、Practice渋谷 アシュタンガヨガ、ヨガホリスティックスタジオ ミルガ東京 渋谷店、Serenity Flow Yoga、IGNITE YOGA studio hなどが通い放題プランを用意しています。
体験に行くまでの3ステップ
気になるスタジオが見つかっても「本当にここでいいのかな」と迷うのは当然です。だからこそ、まず体験に行ってみることをおすすめします。サイトだけではわからないことが、実際に行くとはっきり見えてきますよ。
気になるスタジオを2〜3つピックアップ
上の一覧やこだわり別おすすめから、気になるスタジオを2〜3つ選びましょう。1ヶ所だけで決めると「他の方が良かったかも」と後悔することがあります。比較するためにも、最低2ヶ所は候補を出しておくのがおすすめです。
公式サイトから体験を予約する
候補が決まったら、公式サイトから体験を予約しましょう。体験無料やワンコイン体験を実施しているスタジオも多いので、気軽に申し込んで大丈夫です。
- 予約時に「持ち物」「所要時間」を確認しておくと安心
- レンタル（ウェア・タオル・マット）があるスタジオなら手ぶらでもOK
- 質問したいことはスマホにメモしておく
実際に行って比較する
体験では、以下のポイントをチェックしてください。
- インストラクターとの相性：説明がわかりやすいか、初心者にも丁寧か、声かけのペースが合うか
- スタジオの雰囲気・清潔感：スタジオ内、更衣室、シャワーなど写真とのギャップがないか
- レッスンの強度：自分の体力や柔軟性に合っているか、ついていけそうか
- 勧誘の有無：最近はしつこい勧誘はほぼありません。合わなければ「検討します」で問題なし
💬 体験に行った人の声
「3ヶ所体験に行きました。1ヶ所目はレッスンのペースが早くてついていけず。2ヶ所目は更衣室が混雑していて落ち着かず。3ヶ所目でようやく『ここなら続けられそう』と思えるスタジオに出会えました。比較して本当によかったです」
「体験だけ行って断るのは申し訳ないと思っていましたが、全然そんなことありませんでした。どのスタジオも『ゆっくり検討してください』と言ってくれて安心しました」
体験は「申し訳ない」ではなく「失敗しないための準備」です。迷っているなら、まず1ヶ所予約してみてくださいね。
「体験は無料やワンコインのところも多いです。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのが、失敗しない一番の近道ですよ」
ヨガ・ピラティススタジオの選び方
スタジオ選びで失敗しないためには、いくつかのポイントを押さえておきましょう。
- 目的を明確にする：ダイエット？ストレス解消？柔軟性向上？目的によって合うスタジオは変わります
- 通いやすさで選ぶ：自宅や職場から近いスタジオなら続けやすい
- 複数のスタジオを体験する：1ヶ所で決めず、2〜3ヶ所比較するのがおすすめ
ヨガ・ピラティスに通う頻度
ヨガ・ピラティスは「週1〜3回」のペースで続けるのがおすすめです。
- 週1回：忙しい方でも無理なく続けられるペース
- 週2〜3回：効果を実感しやすい頻度。柔軟性や体力の向上を感じやすい
- 通い放題：毎日通いたい方は通い放題プランがお得
大切なのは無理なく続けること。まずは週1回から始めて、慣れてきたら頻度を増やすのがおすすめです。
ヨガ・ピラティスの料金相場
ヨガ・ピラティススタジオの料金は、月額8,000〜15,000円くらいが一般的です。
- 月4回プラン：月額8,000〜10,000円が目安
- 通い放題プラン：月額12,000〜16,000円が相場
- マシンピラティス：月額15,000〜25,000円とやや高め
料金だけでなく「何が含まれているか」も確認しましょう。レンタル（ウェア・タオル・マット）が込みのスタジオもあれば、別料金のスタジオもあります。
住所から探す
まとめ
いかがでしたでしょうか？
この記事では渋谷のヨガ・ピラティススタジオを、女性専用・価格重視・ホットヨガ・マシンピラティス など目的別に分けて紹介しました。
ヨガ・ピラティススタジオは料金やレッスン内容に大きな差があるため、「どこが自分に合うか」を目的に合わせて選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンで雰囲気や相性を確認してみてください。あなたの目的に合ったスタジオ選びができれば、無理なく続けられます。
