- ※本ページはプロモーションが含まれています。
中野には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、中野にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 子連れOK！ベビーサークルあり…OUTLINE
- 中野駅から徒歩1分！…BEYOND
- 中野付近に2店舗あり！…Apple GYM（アップルジム）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
入会金0円！生涯無料24hアフターサポート付 月額42,000円 ※食事指導料込
- 女性らしい身体づくりに特化したマシン
- 同じトレーナーが毎回指導
- 女性の悩みに多い下半身中心のコースプランあり
- 窓から光が射すトレーニング空間
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
らくだのひづめ
広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
kono w
いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
K K (新井)
筋肉量がアップし、自信がつきました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Y naga
おかげ体脂肪率が下がり満足です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OUTLINE 中野店の口コミを見るとトレーナーの専門知識と個別のトレーニングプログラムが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46-13 桃丘ハイツ201 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅より徒歩3分 |
＼入会金0円キャンペーン実施中！／
BEYOND 中野店｜かっこよくて美しい身体を目指せるジム
体験トレーニング 初回限定0円
- 幅広い要望に対応
- 様々なトレーニング機材を完備
- 食に関する知識が身につく
- 駅近で複数の路線からアクセスできる
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
chmp
自分の人見知りな性格が不安でしたが、トレーナーの皆さんが積極的にコミュニケーションを取って下さるので、楽しく通うことが出来ています！！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Itsuha Nakayama
自分担当以外のトレーナーさんは知らない、という事がないので人見知りの私でも緊張せず通うことが出来ています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
えまま
きついトレーニングでもたくさんの励ましによって乗り越えられます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ノノノ
トレーナーさんが元気に声かけしてくれるのでキツくなってきても頑張れます^_^
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 中野店の口コミを見るとトレーナーが積極的にコミュニケーションを取っており、楽しくトレーニングが続けられるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウスビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 中野駅より徒歩1分 |
Apple GYM（アップルジム） 中野店/新中野店｜見た目重視の海外式ボディメイク
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/6/30までに入会された方が対象。
- 運動未経験でも丁寧に指導
- 経験と知識を持ち合わせたトレーナー
- 正しい食事法をアドバイス
- 駅から近くて便利な好立地
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
yun chen
トレーニングの進め具合、当日の体のコンディションに合わせて、トレーニングのプランを微調整してくれるので、無理なく長く続けることができたと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
Yuka
トレーナーさんが親切で自分の体力やコンディションに合わせてメニューを組んでくださり、おかげでかなり体力が戻りました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
りさ
パーソナルジムをやって1ヶ月ですが、トレーナーの方も励まして一緒にやってくれて雰囲気よくやれてジムに入って良かったなと思います！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
そらうみ
初めてのパーソナルジムは入会するまで少し不安がありましたがトレーナーの方はとても親切でよく分かるようにまた励まされながら指導してもらっています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
Apple GYM（アップルジム） 中野店/新中野店の口コミを見ると体調やコンディションに合わせたトレーニングプランが評価されています。また、トレーナーの親切なサポートや励ましによって、トレーニングを続けられているようです。
noriko aramaki
担当になる方は7月入社？1ヶ月研修を受けて8月からとのことで、トレーナー経験はない方だそうです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
Apple GYM（アップルジム）は、相性が合わないと感じる方のためにトレーナーの変更が可能となっています。まずはスタッフに自分の希望を相談し、どうしても合わない場合は変更を申し出てみてはいかがでしょうか。
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～21:55 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 中野駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中野区本町 4-48-17 新中野駅上プラザ708号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 新中野駅より徒歩30秒 |
ASPI（アスピ） 中野店｜全員が米国高難度資格を保持
- 完全オリジナルメニューを作成
- 一人ひとりに合わせた食事アドバイス
- ご自身に合わせて選択できる料金プラン
- 専用サイトで24時間予約できる
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
山本純
トレーナーの方々が専門資格を持っていて、実施メニュー等も都度相談することができるので、安心して通うことができています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Natsu Tsuka
知識ある有能なトレーナーさんに単なる筋トレではなく効果的な動きを指導していただけることで、期待以上に締まって上がり、以前痛めて諦めていた肩まで改善していただけました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Shimada Yumiko
ストレッチを丁寧に教えてくれて、肩凝り、股関節の痛みなどが、良くなります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
e mi
いつも筋トレだけでなく、身体の調整までしてくれるので助かってます！
Googleマップより引用 ※全文
ASPI（アスピ） 中野店の口コミを見ると専門資格を持つトレーナーによる質の高い指導と、ニーズに応じたトレーニングが評価されています。また、筋トレだけでなく、ストレッチや身体の調整も行われているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅より徒歩4分 |
ELEMENT（エレメント） 中野店｜1回30分の時短トレーニング
初回体験¥3,300(税込)・体験当日入会で入会金16,500円OFF！！ ※割引はキャンペーン実施店舗に限ります
- 目的別にオーダーメイドのプログラムを提案
- 太陽光が入る明るい空間
- 通い放題プランあり
- 複数の駅から徒歩圏内でアクセス可能
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3,300円（税込）※期間限定で0円 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 月8回デュアルプラン 36,300円（税込） |
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス |
かたぎり塾 中野店｜綺麗に痩せるを目指せるジム
無料体験当日に入塾した方限定 入会金30,000円OFF!※2024/3/31まで
- プライベート空間でトレーニング可能
- 目的別のトレーニングプログラム
- 難関資格を所有のトレーナーのみが在籍
- コスパの良い価格で通える
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 女性におすすめのプラン | 脂肪燃焼＆ダイエットプラン 8回 59,400円（税込） |
おっち
毎回、ロジカルで効くメニューで確実に以前とは違う自分を実感出来て自信がついてきました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
R
どの筋肉に効く動作なのか等、
Googleマップより引用 ※一部抜粋
丁寧に教えてくださり
効率的にトレーニングに取り組めるのが大変助かります。
N O
実際本格的にトレーニングが始まってからは、いつも笑顔で励まし、笑顔で追い込んでくるのでキツイながらも本当に楽しくて、いつもトレーニング日が待ち遠しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
T Tanaka
マンツーマンで緊張しないかな？大丈夫かな？と思っていたのですが、トレーナーさんがとても気さくで、おかげで楽しく通うことができています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
かたぎり塾 中野店の口コミを見ると効果的な指導で成果を実感できているようです。また、楽しくトレーニングが続けられることも評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46-13 桃丘ハイツ 304 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日9:00～20:00 |
| 定休日 | 無し |
| アクセス |
NEXUS（ネクサス） 中野店/新中野店｜完全個室で周囲が気にならない
パーソナルトレーニング無料体験募集中
- 質の高いトレーニングを提供
- 厳選されたクオリティの高いトレーナー
- 手荷物不要で楽々通える
- LINEで食事アドバイスを受けられる
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | シングルコースベーシックプラン 8回/1ヶ月 52,000円（税込） |
YRN
いつも丁寧に教えていただき、効率よくトレーニングできますし、とても勉強になります！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
mizu
トレーニングではフォームを細かく指導していただけるのでしっかり筋肉を使えているのが分かります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
osamu s
運動はあまり好きではないので最初は気が重い日もありましたが担当トレーナーさんが毎回盛り上げてくれるうちに毎週通うようになりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
S Nozomi
私のペースに合わせて褒めて励ましてやる気にさせてくれるので、楽しく通えています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
NEXUS（ネクサス） 中野店/新中野店の口コミを見るとトレーナーの指導が丁寧であり、楽しくトレーニングを続けられるように配慮されていることがわかります。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46−13 桃丘ハイツ 303号 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 中野駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 新中野駅より徒歩4分 |
REP UP GYM（レップアップジム） 新中野店｜痩せすぎに特化した太る専門のジム
- 太るための食事指導
- 個々のレベルに合わせたトレーニング
- ジムを卒業後も2ヶ月のLINEサポートあり
- 都合に合わせて選べる2つのコース
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 2ヵ月コミットコース 16回/2ヶ月 140,800円（税込） |
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス |
TIPNESS（ティップネス） 中野店｜一人ひとりに合わせて指導
- トレーニングや食事の知識が身につく
- 目的別のメニュー
- リバウンドしにくい身体を目指せる
- ビジター利用が可能
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 30分 4,400円(税込)～ ※ビジター施設利用料が別途発生 |
| 入会金 | |
| 女性におすすめのプラン | 月4回 7,480円/月～*1 |
alo ha
とても親切なスタッフさんでした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Ikutir
昔利用していましたがスタッフさんも対応が良く、インストラクターさんもしっかりしたレベルの方が多かったと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Ryo
リニューアルして格段にすべてがレベルアップしました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
k k
暗めの雰囲気も相まってテンションが上がる！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
TIPNESS（ティップネス） 中野店の口コミを見ると親切で対応の良いスタッフと質の高いトレーナーによるサポートがあるようです。また、施設の雰囲気の良さも評価されています。
うえだじろう
ちゃんと拭いてない人がいるせいで床や椅子がよく濡れています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
TIPNESS（ティップネス）は、総合フィットネスクラブになるので多くの会員の方が利用します。 中野店でマナーの良くない一部の利用者の方がいるとの口コミが多くありました。スタッフ側も対応しているようですが、もしまた不快感を感じるような場合には遠慮なくスタッフに相談しましょう。
| 住所 | 東京都中野区中野2-25-6 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 中野駅より徒歩3分 |
WAPLE（ウェイプル）中野店は、中野駅より徒歩9分の女性専用のパーソナルジムです。
トレーナーは、女性らしくメリハリのあるスタイルを作るボディメイクを得意とした、パーソナルトレーニングのプロ集団です。 「運動したことないけど大丈夫かな…」「食事制限出来るかな…」などたくさんの不安に寄り添い、ボディメイクを最後までサポートしてくれます。
体験もでき、ウェアやシューズなどが無料レンタルできるため初心者にもおすすめです。
| 住所 | 東京都中野区中野5-24-20ニュー中野マンション303 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 土曜 |
| アクセス | 中野駅より徒歩9分 |
トライエクス中野
トライエクス中野は、中野駅北口から徒歩6分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 完全予約制のプライベートジムであり、同時間帯の利用者は1名のみで、広くて清潔な空間で集中してトレーニングできる環境づくりを行っています。 専門資格を持ったトレーナーが、個々の悩みや要望に合わせてトレーニングメニューの提案をします。| 住所 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル502 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 中野駅北口から徒歩6分 新井薬師前駅南口から徒歩11分 沼袋駅南口から徒歩13分 |
ボクノジム中野店
ボクノジム中野店は、中野駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットを専門とし、これからダイエットを始めたい方や過去にリバウンド経験がある方でも、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成します。 オンラインでの食事指導を提供しており、分からないことはLINEで相談でき、zoomを使用しての定期的な面談も行っています。| 住所 | 東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ505 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅から徒歩5分 |
STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ） 中野駅北口店
STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ） 中野駅北口店は、中野駅北口から徒歩7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 トレーニング、コンディショニング、栄養の3つを組み合わせた独自の「バスーカ式ボディメイクメゾット」でなりたい身体の実現を目指すことができます。 ダイエットやパフォーマンスアップなど、個々の目的に合わせたコースを選べます。| 住所 | 東京都中野区新井1丁目10-12 中野88 ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00（※時間外応相談） |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 中野駅北口から徒歩7分 |
Work Art GYM
Work Art GYMは、中野駅南口から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 美尻・美肩づくりに特化した完全予約制のプライベートジムであり、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを提供しています。 初心者でも無理なくトレーニングができるよう、マンツーマンで徹底的にサポートします。| 住所 | 東京都中野区中野2-29-4 オクト中野ビル 501 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 12:00～23:00 土・日 12:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅南口から徒歩3分 |
REAL WORKOUT 中野店
REAL WORKOUT 中野店は、中野駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 専属のトレーナーが個々の要望や身体の悩みに寄り添いながら、その日のコンディションでトレーニングメニューを作成します。 知識や経験が豊富なトレーナーが在籍しており、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。| 住所 | 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅から徒歩3分 |
MUSCLE GYM TOKYO 中野店
MUSCLE GYM TOKYO 中野店は、JR 中野駅北口から徒歩5分の早稲田通り沿いに位置する、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供しているジムです。 パーソナルトレーニングでは、トレーナーが個人の目的に合わせて専用のプログラムを作成し、短期間で効率的に理想の身体を目指すことができます。| 住所 | 東京都中野区中野5-24-16-1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| アクセス | JR 中野駅北口から徒歩5分 |
中野でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 予算に基づいて探す
- 営業時間と場所を確認する
- レンタルサービスや返金保証の有無
予算に基づいて探す
おおよその予算を決め、その範囲内のジムを探し候補を決める営業時間と場所を確認する
仕事帰りや休日に通いたいなど、スケジュールに合った時間帯に営業しているか、移動距離は通える範囲内なのかを事前チェックしておく。レンタルサービスや返金保証の有無
返金保証サービスが用意されている場合があり、加入前に確認することが大切です。ドリンクの提供、ウェアやタオルの無料貸し出し、シャワールームの使用など、提供されるサービス全般についても調べておくことをお勧めします。Q1.中野で体験トレーニングを受けられるジムは？
BEYOND、REAL WORKOUT 、ASPIなどがあります。カウンセリングのみの場合もあるので、メールや電話などで事前に確認することをオススメします。Q2.中野に女性専用ジムはあるの？
OUTLINEがあります。Q3.中野で手ぶらで通えるジムは？
ASPI、24/7Workout、ネクサスジムがあります。Q4.中野駅から徒歩圏内にジムはある？
BEYOND、REAL WORKOUT、アウトライン、ASPI、Apple GYMなどがあります。Q5.営業時間が長いジムは？
BEYOND、REAL WORKOUT、OUTLINE、ASPIなどがあり、それぞれ夜は22時～23時まで営業しているので仕事の帰りでも利用しやすいです。Q6.美脚を目指せるジムは？
OUTLINE、Apple GYMがあります。美脚や下半身、くびれにも特化しています。Q7.食事を我慢せずに痩せますか？
食べる順番とゆっくり咀嚼を意識すれば満腹感を得ても太りにくいです。最初に野菜を摂り、次に肉や魚などのタンパク質を、最後にお米やパンなど炭水化物を摂るように心掛けましょう。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
