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池袋には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、池袋にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
入会金0円！生涯無料24hアフターサポート付 月額42,000円 ※食事指導料込
- 女性が通いやすい環境
- ベテラントレーナーが在籍
- 美しさを引き出すプログラム
- リバウンドサポート付きのコースあり
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
Mika Ishibashi
子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
azusaK
子連れでのパーソナルトレーニング、子供も毎回楽しく過ごしてます。
Googleマップより引用 ※全文
RISA
全１６回毎回楽しく通わせていただき約３ヶ月で約－２０㎏落ちました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 池袋駅より徒歩4分 |
＼入会金0円キャンペーン実施中！／
トリプルキャンペーン 総額83,000円OFF
- 下半身痩せに特化したプログラム
- くびれや美姿勢づくりもサポート
- 子供同伴OK！託児所費用負担もある
- ウェアの保管可能！手ぶらで通える
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,000円 ※入会で無料 |
| 入会金 | 38,500円(税込)～40,700円(税込) ※キャンペーンで無料の可能性あり |
| 女性におすすめのプラン | 太ももダイエットプログラム75分 2ヶ月コース（16回）199,650円(税込)/月々5,545円(税込)～ |
Redshiba M
下半身に特化したジムということでこれから楽しみです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
myfilmlimies
下半身痩せに特化しているジムを探していたのでカウンセリングに行き、自分に合わせたトレーニング内容に惹かれ契約しました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
hltomi mi
強引な勧誘などは一切なくて
Googleマップより引用 ※一部抜粋
その人に合うと思われるコースを
提案してくれたので親切だなぁって思いました！
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 池袋駅より徒歩4分 |
紹介キャンペーン＜紹介者：20%OFFクーポンプレゼント・入会者：コース料金から33,000円OFFで入会＞
- ホワイトカラーの非日常的な空間
- その日の体調や生理周期にも配慮
- 悩みや気持ちに寄り添った対応
- 女性が痩せるためのメソッド
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
Akane N
女性トレーナーからトレーニングを受けたかったため入会しました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Saki Ishizuka
トレーナーさん全員が女性ということでとても安心して通うことができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
M T
あんなに楽しく運動ができて、結果もしっかり出ていたので、満足です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
jiwoong butterfly
当然必要な栄養が足りないのか常に体調が悪い感じになり、相談したが実際に倒れるまで様子を見ましょうと言われて何の対応もしてくれなかった。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフは、利用者だけでなく、トレーナーも全員女性のパーソナルトレーニングジムです。池袋店にはトレーナーに知識が足りなかったという口コミもありましたが、口コミ自体4 年前のもので、リボーンマイセルフは定期的に研修などを行っているため問題ないでしょう。
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 池袋駅1b出口より徒歩2分 西口またはメトロポリタン口より徒歩5分 |
体験トレーニング無料キャンペーン※2024/2/29まで
- 健康的に楽しくボディメイク
- 高品質なアメニティ＆ドライヤーを完備
- 糖質オフの宅配食付きコースあり
- 活気のある広々スタジオ
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 220,000円(税込)/月々7,800円(税込)*1 |
*1…36回 分割回払い、総額 220,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金 0円、初回お支払額（1回目）10,360円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,800円(税込)、お支払総額合計 283,360円（税込）、分割払手数料 63,360円、実質年率 17.25%
【2ヶ月集中コース】と【3ヶ月集中コース】では、レンジで温めるだけでOKな”糖質オフ宅配食”が無料で提供されるため、気軽に美味しく食事管理を始めることができます。
きぶなの
トレーナーさんも話しやすく、トレーニングに関して気軽にいろんな相談ができます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
岡田有希子
トレ―ナ―さん達がフレンドリーで通いやすいです。無理なく通うことができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Ayano Yoshida
これからも健康的な生活のためにアフターコースを続けたいと思います！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
nojiko nojinoji
これからもアフター、集中コース織り交ぜながら長く続けていければと思っています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 池袋駅より徒歩3分 |
24/7Workout（ワークアウト） 池袋店/池袋東口店｜ライフスタイルに合わせて活用できる
脂肪買取キャンペーン 最大7万円相当お得※2024/2/29まで
- 運動経験の有無に応じたメニュー
- 目標やメニューの変更が可能
- コミュニケーションも充実
- リバウンドしない知識と習慣が身につく
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
こだまちゃん
トレーナーの皆さんが良い方ばかりです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
chii
池袋店は素敵なトレーナーさんばかりです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋店の口コミ
kumakumaman
自分で考えなくても勝手にボディメイクされていき、知らぬ間に体調が良くなっていきました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
瀧川友美
体も軽く、健康的になりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋店の口コミ
玉手川箱太郎
そこそこ効果は出たが、契約の終わりぎわになると分かりやすく勧誘してくる。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋店の口コミ
24/7Workout（ワークアウト）は、専属トレーナーがお客様と協力して理想の体を追求するパーソナルジムです。お客様のためを思ってより良いコースやオプションなどを勧めてくれる時があります。予算の都合などで不要なときは明確にう伝えることが大切です。
| 住所 | 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 池袋駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 東池袋駅より徒歩3分 池袋駅より徒歩14分 |
RIZAP（ライザップ） 池袋東口店/池袋西口店/WOMAN 池袋西口店｜大人な雰囲気のプライベートジム
- 高品質なマンツーマントレーニング
- 選び抜かれたトレーナーが在籍
- 美しく健康的なボディづくり
- 一人ひとりに合わせたプログラム
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
ニャンまげ
金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
小林輝
辛いが、本当に痩せた
Googleマップより引用 ※全文 ※池袋西口店の口コミ
佐々木美樹
店舗スタッフの対応が素晴らしいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋西口店の口コミ
イワタサン
とても丁寧に教えてもらい、成果がでそうです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
NANO
サプリメントは絶対買わなければならないかの様に言われ契約するまで帰してもらえない。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
RIZAP（ライザップ）のサプリメントは効果が期待できます。そのため、スタッフも勧めてくる可能性があります。不要な場合は、市販のサプリメントを利用することや予算が限られていることをしっかり伝えましょう。
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2丁目40−13 池袋デュープレックスビズ 10F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
BEYOND 池袋店｜選りすぐりのトレーナーが在籍
体験トレーニング 初回限定0円
- 明るい印象の路面店
- 高品質なトレーニング空間
- 健康的なボディメイクを実現
- 持続可能な食事管理
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
y i
東池袋駅からも近く、有楽町線ユーザーには是非おすすめです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
no taka
東池袋駅から徒歩1分ですが、池袋駅からも歩いていくことができるのでとても助かりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
아야노
トレーニングの知識もすごいですが、食事のアドバイスもかなり細かくしてくれたので、明日からの生活にも活かせそうです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
H Furukawa
こちらのトレーナーの皆さんは、トレーニングや食事管理の知識はもちろんですが、とてもコミュニケーションに長けています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東池袋駅より徒歩1分 |
エクササイズコーチ 池袋西口店/池袋東口店｜気軽に通いやすいシステム
紹介キャンペーン＜紹介者：2,000円分の商品クーポンプレゼント・入会者：入会金無料＞
- トレーニングを習慣化しやすい環境
- AIマシン主導型で無駄がない
- 認定トレーナーのサポートあり
- WEBで当日予約できる
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
しもでぃー
とくに池袋東口店はコーチの皆様が明るく、食事の相談も親身にのってくれるので、辛いトレーニングでも楽しく励んでいます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
岩田明理
スタッフの方たちがとても親切なので、苦手な運動も毎週楽しく通えています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋西口店の口コミ
Tomohide Iida
1回20分なので、時間を捻出するのに苦労しないのが良い。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋西口店の口コミ
miho
たった20分で済むので気軽に取り組めるところも気に入っています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
Yuki Mizusawa
月末近くになるとほぼ予約が取れなくなります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※池袋東口店の口コミ
エクササイズコーチは、1回20分と短時間のトレーニングなので、比較的予約も取りやすいという口コミが多く見受けられます。もし自分が行きたいと思っている時間帯に利用者が集中しているようでしたら、店舗移籍も可能なので視野に入れてみましょう。、
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 12:00～21:00（最終受付20:40） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:40） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 池袋駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 西武池袋駅より徒歩1分 池袋駅より徒歩3分 |
チキンジム 池袋店｜無理なくゆるっと頑張ればOK
紹介キャンペーン＜紹介者：2,000円分の商品クーポンプレゼント・入会者：入会金無料＞
- 運動が苦手な女性も始めやすい
- ストレッチのオプションもあり
- 管理栄養士による食事アドバイス
- フリートレーニング通い放題もある
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
キイチ
ダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングと食事指導のおかげで3ヶ月弱で3〜4キロ、体脂肪率6%の減量が出来ました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
猪股美紗都
二週間たち、2キロ落とせました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Chom chom
トレーナーさんは優しいだけでなく、フレンドリーで、とても話しやすく相談もしやすいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
nozomi fukumoto
平日仕事帰りの夜、土日が全然予約取れなくて、やる気になってるのにテンション下がる。。。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジムは、人気のジムとなっているため、時間帯によっては予約が取りにくい場合もあるようです。
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 池袋駅より徒歩5分 |
Apple GYM（アップルジム） 池袋店｜見た目にコミットするパーソナルジム
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/2/29までに入会された方が対象。
- モデルのようなスタイルが目指せる
- 海外式ボディメイクを実践
- エメラルドグリーンが印象的な内装
- 駅から徒歩1分の好立地
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
Tmnr KAMEOKA
追い込まれるのはこういうことか、と。やっぱりプロは違います。時間の長さは関係ないかと。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
お月さん
どこを鍛えるのか丁寧に説明してくれるので意識しながら取り組めます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
笛木顕太
日々体が引き締まるのがわかって嬉しいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
里恵
ウエストが-5cm、体重も-5kgと友人からも痩せたね！と言われ、目に見えて効果が出てきたので頑張って良かったと思いました☺️
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 池袋駅より徒歩1分 |
WILL BE fitness studio 池袋支店
WILL BE fitness studio 池袋支店は、”トレーニングやダイエットが続けられない”という方のサポートに特化した店舗です。こちらのジムでは、結果を出すトレーニングにこだわっており、約50分の時間の中で辛すぎず、効率的な運動を実施しています。さらに、食事指導では、一人ひとりに合わせたオリジナルの食事指導を行います。| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-11-13 リフュージュ1サウス402 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 池袋駅東口から徒歩6分 |
Dr.トレーニング 池袋店
Dr.トレーニング 池袋店は、『一瞬ではなく、一生モノの身体づくり』をミッションとした、メディカルパーソナルジムです。こちらでは、500種類以上のトレーニングの中から、一人ひとりに合った効率の良いトレーニングをカスタムメイドで提供し、ダイエットやボディメイク、マタニティトレーニング まで幅広く対応しています。| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 池袋駅から徒歩3分 |
T-BALANCE（ティーバランス）池袋西口店
T-BALANCE（ティーバランス）池袋西口店では、営業時間を設けおらず、早朝から深夜までトレーニングが可能となっています。それぞれのライフワークに合わせて予約ができるため、トレーニングを継続しやすく、バリエーション豊富なトレーニングにより、飽きることなくダイエットやボディメイクに取り組むことができます。| 住所 | 東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21 302 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 池袋駅西口から徒歩6分 |
Conscious（コンシャス）は、池袋駅から徒歩2分の好立地にある、女性専用の加圧トレーニングスタジオです。完全個室にて女性トレーナーが指導を行うので、人の目を気にせずにトレーニングを受けることができます。さらに、入会金は無料で都度払い制となっているため、自分のタイミングで通うことができます。
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル502号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 池袋駅から徒歩2分 |
Clara（クララ）は、池袋駅の近くに2つの店舗を構えています。こちらのジムは、オタク女性専門のパーソナルジムとなっており、オタクならではのライフスタイルや目標に寄り添ったトレーニング指導を実施しています。パーソナルトレーニングでは、体力や筋力アップだけでなく、”推しに恥じない体型作り”もサポートしてくれます。
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース 301 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 池袋駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-9-5 第3野萩ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 池袋駅から徒歩5分 |
池袋でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 目的や目標をしっかり定めましょう
- 完全個室かどうか
- トレーナーとの相性で決める
目的や目標をしっかり定めましょう
池袋エリアにはたくさんのパーソナルジムがあります。そこからご自身により合うジムを探すためにはまず目的や目標をしっかりと決めておくことが大切です。例えば〇ヶ月後の結婚式までにダイエットしたいという短期目標があるなら、それを得意としているジムから選びましょう。完全個室かどうか
パーソナルジム＝完全個室ではありません。池袋エリアにはパーソナルジムが多くあり、複数人で一部屋を共有するジムもあります。入会前に必ず確認しておきましょう。トレーナーとの相性で決める
トレーナーとの相性を知るために、入会前には無料カウンセリングや体験トレーニングに参加することをおすすめします。たった1回行っただけでも相性はなんとなく掴めるでしょう。トレーナーを変更できるジムを選んでおくと更に安心です。Q1.パーソナルジムのメリット・デメリット
パーソナルジムでは目標などに沿ってオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえるので、最短距離でなりたい身体に近づくことができます。ただし、その分一般的なフィットネスジムと比較すると料金は高くなります。Q2.運動が嫌いで続けられるか不安
パーソナルジムに通っている方は、もともと運動嫌いだったり、運動をほとんどしてこなかった方が多いため、トレーナーは運動初心者への対応に慣れています。正しいトレーニングの方法や知識を学べるので、初心者こそパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。Q3.池袋に女性専用ジムはある？
OUTLINE、ビーコンセプト、リボーンマイセルフ、UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY、RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）が女性専用ジムです。Q4.お酒が好きで飲みに行く機会が多いです
一般的にボディメイク中のお酒は避けた方が良いとされています。飲酒することで筋肉が分解され減ってしまい、また付きづらくなるからです。どうしても飲みたくなったら、糖質が少ないハイボールや糖質オフのビール、焼酎などを少量いただく程度にとどめておきましょう。Q5.池袋で安く通えるパーソナルジムはある？
入会金などを含めた2ケ月（16回）のプランの場合、料金の平均相場はだいたい20万円前後です。池袋エリアならエクササイズコーチが比較的リーズナブルでしょう。Q6.池袋にある女性専用ジムの特徴とは？
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） では本格的なセルフエステマシンが利用できます。また、UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODYには低糖質のダイエット宅配食付きのコースがあります。ビーコンセプトやOUTLINEはお子様連れOKです。Q7.池袋に手ぶらで通えるパーソナルジムはある？
池袋エリアには、OUTLINEや24/7ワークアウト、エクササイズコーチ、チキンジムなど、トレーニングに必要なアイテムを全て無料で利用できるジムがたくさんあります。また、ビーコンセプトでは、持参のウェアを洗濯保管してくれるサービスもあり、無料で利用できます。”- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
