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the SILK（ザ シルク）とは？料金プラン・特徴・体験の流れまで完全ガイド【2026年最新】

ヨガ・ピラティス

音楽に合わせて行う独自のマシンピラティス専門スタジオ。月額12,980円〜、通い放題プランは20,680円。ReFa製ドライヤー・ヘアアイロン完備のパウダールームなど、女性向け設備の充実度が高く、レッスン後そのまま外出できる設計です。

種別マシンピラティス専門
店舗数全国約38店舗（2026年2月時点、東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪）
運営株式会社 HYV（ハイヴ）
対象女性専用
目次

編集部の一言

音楽×マシンピラティスで”通うこと自体が楽しくなる”女性専用スタジオ

ブランド 月額料金 管理費 特徴
Rintosull 8,800円〜 680円 店舗数No.1（230店舗）、LAVA系列
pilates K 11,220円〜 825円 ボディメイク特化、17種類
the SILK 12,980円〜 なし 音楽×マシン、ReFa完備、PMA加盟
zen place pilates 9,625円〜 550円 男女共用、150店舗、プライベート充実
  • 料金面 月額はRintosull（8,800円〜）やpilates K（11,220円〜）より高め。ただし管理費が別途かからないため、実質差は縮まる
  • 独自性 音楽×リフォーマーのレッスン形式は他社にない強み
  • 品質認定 PMA（ピラティスメソッドアライアンス）にブロンズランクで加盟（2025年時点で国内では珍しい存在）

料金だけを見るとRintosullやpilates Kよりも高めですが、空間デザインやパウダールームの設備まで含めた”体験の質”を重視する人向けのスタジオです。口コミでは空間の美しさやインストラクターの質を評価する声が多い一方、料金の高さを指摘する声も。体験時にスタジオの雰囲気と自分との相性を確認するのがおすすめです。

the SILKの特徴・選ばれる理由

  • 音楽に合わせたマシンピラティス 他社にない独自レッスン形式で、楽しみながらボディメイク（Rintosull・pilates K・zen placeにはない特徴）
  • 管理費なし 多くのスタジオでは月額とは別に管理費（¥550〜¥825/月）がかかるが、the SILKは月額のみ
  • PMAブロンズランクで加盟 国際的な品質認定を取得（zen placeはPMAプラチナメンバー）
  • ReFa完備パウダールーム ドライヤー・ヘアアイロン・コテ完備、レッスン後そのまま外出可能
  • オリジナルプログラム全15種類 理学療法士＋コンプリヘンシブピラティスインストラクター監修
  • 駅チカ立地 全店舗が駅から徒歩圏内

向いている人／向いていない人

向いている人

マシンピラティスを音楽と一緒に楽しみたい人
スタジオの雰囲気・空間デザインを重視する人
レッスン後にそのまま外出したい人（ReFa完備）
女性専用スタジオで安心して通いたい人
初心者で、マシンのサポートを受けながら始めたい人

向いていない人

男性

女性専用 → 男女OKのzen place pilatesがおすすめ

月額を抑えたい人

月3回12,980円〜 → Rintosullは月4回8,800円〜、pilates Kは月4回11,220円〜

自宅近くにスタジオがない人

38店舗・1都3県＋大阪のみ → 全国230店舗以上のRintosullや150店舗以上のzen placeも検討

ホットヨガを希望する人

常温のみ → LAVA・loIve・CALDOがおすすめ

the SILKの料金プラン

※税込表記。管理費・施設維持費は別途かかりません。

グループレッスン

Light 3月額¥12,980 / 月3回
Standard 4月額¥15,070 / 月4回
Full (Day)月額¥18,480 / 平日OPEN〜15時開始まで、毎日1回 ※土日祝利用不可
Full月額¥20,680 / 毎日1回（通い放題）

パーソナルレッスン（一部店舗のみ）

Private 2月額¥19,800 / 月2回
Private 4月額¥36,960 / 月4回

※パーソナルレッスンは銀座一丁目・二子玉川・藤沢・広尾等の一部店舗のみ対応

初期費用

入会金¥10,000
登録手数料¥1,000

他ブランドとの料金比較

月4回プラン比較（月額＋管理費の合計）：

ブランド 月額 管理費 合計
Rintosull ¥8,800〜 ¥680 ¥9,480〜
pilates K ¥11,220〜 ¥825 ¥12,045〜
zen place pilates ¥9,625〜 ¥550 ¥10,175〜
the SILK ¥15,070 なし ¥15,070

通い放題プラン比較（月額＋管理費の合計）：

ブランド 月額 管理費 合計
Rintosull ¥13,800〜 ¥680 ¥14,480〜
pilates K（デイ） ¥12,320〜 ¥825 ¥13,145〜
zen place pilates ¥14,960〜 ¥550 ¥15,510〜
the SILK ¥20,680 なし ¥20,680
  • 価格帯 マシンピラティス3ブランドの中ではもっとも高い価格帯。管理費がかからないことと、設備・空間デザインの充実度まで含めた「体験の質」で勝負するスタジオ
  • 都度利用・チケット制度なし 月額プランのみ。パーソナルレッスンは一部店舗限定のため、事前に対応店舗を確認しておくと安心

the SILKのプログラム一覧

全15種類のオリジナルプログラムを提供。pilates K（17種類）と同程度のラインナップで、ボディメイク系からヨガ融合まで幅広い。

カテゴリ プログラム名 内容
初心者向け Intro ピラティスの基礎、全身を内側から引き締め整える
基礎 Basic 全身をしなやかにバランス良く鍛える
コンディショニング Stretch & Conditioning 肩甲骨・背骨・股関節を中心にほぐし鍛える
上半身 Back & Arms 姿勢改善、肩こり・腰痛改善、二の腕引き締め
ウエスト Waist Level.1 / Level.2 ウエストライン引き締め（レベル別）
下半身 Hip & Leg Level.1 / Level.2 美脚・美尻（内もも・もも裏・お尻）
体幹 Core & Balance Level.1 / Level.2 体幹・姿勢・左右差改善
高強度 Jumpin’ ジャンピングボード使用、運動量多め
ヨガ融合 Yoga × Reformer ヨガ×ピラティス×リフォーマー
フロー SILK flow / SILK flow 2 中級の人気エクササイズをフローで実施

※全プログラム50分。レベル別プログラムがあるため、初心者から段階的にステップアップ可能。

設備・サービス

シャワー公式に明記なし（店舗に要確認）
パウダールームあり（ライト付きメイクアップミラー、ReFa製ドライヤー・ヘアアイロン・コテ完備）
ロッカー公式に明記なし（着替えスペースあり）
ウォーターサーバーあり（無料）
フレーバーティーあり（無料）
汗拭きシートあり
スタジオ環境白を基調とした洗練された空間、リフォーマーも白に塗装

レンタル・オプション

ウェア上¥280/回
ウェア下¥280/回
タオル¥120/回
靴下¥120/回
月額ウェアレンタル¥2,200/月
All Access（他店利用）¥750〜¥2,000/回（プランにより異なる）

インストラクター

厳しい研修・テストをクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当。プログラムは理学療法士とコンプリヘンシブピラティスインストラクターが共同開発しています。

口コミから見える印象

  • 丁寧に指導してくれるので初心者でも安心という声が多数
  • フォーム修正を個別にしてくれる
  • 音楽とインストラクターの声がけでモチベーションが上がる

the SILKの体験レッスン

体験料金（グループ）¥3,850（税込）
体験料金（パーソナル）¥9,900（税込）
所要時間レッスン50分（受付〜着替え含め約2時間）
来店タイミングレッスン開始30分前
手ぶらOKはい（体験時はウェア・タオル無料貸出）
持ち物滑り止め付き靴下（あれば）※なくても参加可能
予約方法WEB予約フォームから
回数1回限り

※体験料金3,850円は、zen place pilatesのマシングループ体験（5,000円）より1,150円安いが、Rintosull（無料）やpilates K（無料〜）と比較すると高め。

体験当日の流れ

  1. 来店・受付：レッスン開始30分前に来店、着替え
  2. レッスン（50分）：音楽に合わせてリフォーマーでエクササイズ
  3. 身支度：レッスン後、パウダールーム（ReFa完備）で身支度
  4. カウンセリング：入会希望の場合は手続き

よくある質問

運動経験がなくても大丈夫？

マシン（リフォーマー）が動きをサポートするため、運動経験がなくても参加可能。初心者向けの「Intro」クラスから始めるのがおすすめです。

男性でも通える？

女性専用スタジオのため、男性は体験・入会不可。男性はzen place pilates（全店舗男女共用）が選択肢になります。

他の店舗でも使える？

All Accessオプション（750円〜2,000円/回・プランにより異なる）で他店舗の利用が可能。Rintosullの2店舗登録制度（追加料金なし）やzen placeの全店相互利用とは仕組みが異なります。

シャワーはある？

公式サイトに明記なし。店舗に直接確認してください。汗拭きシートの用意はあります。

退会は簡単？

公式サイトに退会手続きの詳細記載なし。体験時にスタッフへ確認するのが確実です。

アクセス

全国約38店舗（2026年2月時点）。東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪に展開しています。

▶ the SILK 店舗検索（公式サイト）

the SILKの口コミ

※特定店舗ではなく、複数店舗のGoogleマップ口コミを横断して要約しています。

良い口コミ

スタジオが白で統一されていて清潔感がある
音楽に合わせたレッスンが楽しく、あっという間に50分が過ぎる
パウダールームのReFa設備が充実していてレッスン後にそのまま出かけられる
インストラクターが丁寧でフォーム修正もしてくれる
初心者でもマシンがサポートしてくれるので安心

気になる口コミ

月額料金が他社と比べて高め
店舗数が限られており、通える範囲にない場合がある
シャワーがない店舗がある
人気の時間帯は予約が取りにくいことがある

編集部の所感

空間デザイン・設備・レッスンの楽しさへの満足度が非常に高い傾向です。気になる口コミは料金面とアクセス面に集中しています。体験時にスタジオの雰囲気を確認し、自分の通いたい時間帯の予約状況も聞いておくと安心です。

総合評価

the SILKってどんなスタジオ？

音楽×マシンピラティスの独自レッスンと洗練された空間デザインで、「通うこと自体を楽しめる」女性専用スタジオ

強み

  • 音楽×リフォーマーの独自形式 Rintosull・pilates K・zen placeにはないレッスン体験
  • 管理費なし 多くのスタジオでは月額とは別に管理費（¥550〜¥825/月）がかかるが、the SILKは月額のみの料金体系
  • PMA加盟（ブロンズランク） プログラム品質の国際的な裏付け（2025年時点で国内では珍しい存在）
  • 女性向け設備の充実度 ReFa完備パウダールーム、無料ウォーターサーバー・フレーバーティー

注意点

  • 月額12,980円〜は高め Rintosull（8,800円〜）やpilates K（11,220円〜）より高い価格帯
  • 店舗数38は限定的 Rintosull（230店舗）やzen place（150店舗）と比べて少ない
  • シャワーの有無が不明な店舗がある 公式に明記されていないため、店舗に直接確認が必要
  • パーソナルレッスンは一部店舗のみ 銀座一丁目・二子玉川・藤沢・広尾等の限られた店舗で対応

こんな人にぴったり

「安さ」より「空間・体験の質」を重視する方に向いたスタジオです。音楽に合わせたレッスンで楽しくボディメイクしたい、レッスン後もそのまま外出できる環境がほしいという方は、まず体験で雰囲気を確認してみてください。Rintosullのような「コスパと店舗数」、pilates Kのような「ボディメイク特化」、zen placeのような「本格ピラティス指導」と比べると、the SILKは「空間の心地よさと”通うこと自体の楽しさ”」を重視したい人向けのスタジオと言えます。

体験予約

店舗数全国約38店舗（2026年2月時点）
営業時間8:00〜22:00（店舗により異なる）
定休日店舗により異なる
体験料金グループ ¥3,850 / パーソナル ¥9,900（税込）
予約方法WEB予約
公式サイトhttps://the-silk.co.jp/

※料金・キャンペーンは時期により変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

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