プライベートヨガスタジオ studio Sahana 横浜・山下町｜料金・口コミまとめ

2026年3月20日

インドのヨガ大学院修了の講師による完全プライベート専門ヨガスタジオ。ポーズだけでなく呼吸法・瞑想・哲学まで包括的に学べる、横浜エリア唯一の深いヨガ体験。

studio Sahanaを一言でいうと

横浜エリアで唯一、インドのヨガ大学院修了の講師による完全プライベートヨガスタジオ。31件すべて満点5.0点という口コミが、その唯一無二の価値を示しています。

ポーズの実技指導にとどまらず、呼吸法・瞑想・アーユルヴェーダ・インド哲学まで体系的に学べる環境は、大手チェーンでは提供できない内容です。利用者の60〜70%が男性というデータも特徴的で、経営者・ビジネスパーソン・アスリートなどセルフマネジメントや精神的なコンディショニングを目的とする層から高く評価されています。「インドのリゾートのよう」と口コミで繰り返される緑に囲まれた空間も、スタジオ自体が持つ大きな価値です。

基本情報

種別	常温ヨガ（完全プライベートレッスン専門）
料金目安	60分11,000円〜（都度払い・1名）
入会金	公式に記載なし
体験	13,200円（1名・90分／カウンセリング＋ヨガ＋コーチング）
対象	男女共用（男性利用者が多い）

studio Sahanaはどんな人に合う？

S-VYASA大学大学院修了・アーユルヴェーダ病院実習経験を持つ講師が、完全予約制のプライベートレッスンのみを提供しています。ポーズ・呼吸法・瞑想・セルフケアコーチングを毎回のレッスンに組み合わせており、単なるフィットネスではなく生活全体へのアプローチが特徴です。「ヨガをポーズのフィットネスとして楽しむ」のではなく「ヨガを通じて自分の身体・呼吸・心を深く理解する」ことを求める方に向けた、横浜エリアで唯一無二のスタジオです。

studio Sahanaが合う人

ヨガをポーズだけでなく呼吸法・瞑想・哲学まで深く学びたい方

「ポーズだけでなく呼吸法・瞑想・哲学の話まで学べて世界観が変わった」という口コミが多数。アーユルヴェーダ講座・インド哲学講座など専門的な学びにも対応しています。

グループレッスンに馴染めず、完全プライベートで自分のペースで取り組みたい方

「集団レッスンでは付いていけなかったが、個人のペースに合わせてもらえて楽しめた」という身体が硬い方・初心者の口コミが複数あります。

男性で男女混在のグループレッスンに抵抗がある方

利用者の60〜70%が男性という環境で、「男性にフォーカスしたプログラムで自分に向き合える」という口コミが複数確認できます。

ビジネスパーソン・経営者でセルフマネジメントを目的とする方

「セルフコントロールのテクニックが仕事で役立っている」「精神的なコンディショニングができる」という経営者・ビジネスパーソン層からの評価が口コミで複数確認できます。

競技パフォーマンス向上にヨガを活用したいアスリート

トライアスロン競技者から「精神力がグッと上がった」という口コミあり。格闘技など競技者向けの対応実績もあります。

studio Sahanaが合わないかもしれない人

月額固定・通い放題でたくさん通いたい方

完全プライベートの都度払い・チケット制のみで、月額通い放題プランはありません。LAVA横浜西口店・zen place yogaなどが選択肢です。

1回あたりの費用をできるだけ抑えたい方

60分11,000円〜と横浜エリアのヨガスタジオの中では高め。Migiwa Yoga Space・ラサリラヨガなどが適しています。

マシンピラティスを目的とする方

studio Sahanaはヨガ専門スタジオです。マシンピラティスを希望する方はthe SILK横浜店・CLUB PILATESなどが適しています。

料金

横浜エリアの完全パーソナルヨガ・ピラティス系スタジオの1回あたり相場は7,000〜10,000円前後。studio Sahanaの60分11,000円は相場より「高め」ですが、S-VYASA大学院修了という専門性・完全オーダーメイドの包括指導・レッスン前後のお茶サービスを含む内容として、本格的なヨガを求める方には納得感のある設定です。回数チケットを購入しても1回単価の変化は小さく、都度払い派の方にも利用しやすい体系です。

初回コース

初回90分（1名）	13,200円（カウンセリング20分＋ヨガ60分＋コーチング10分）
初回90分（2名）	16,500円（同上・2名同時受講）

都度払い（ドロップイン）

60分（1名）	11,000円
90分（1名）	16,500円
60分（2名）	13,500円
90分（2名）	20,500円

回数コース（チケット制・60分レッスン）

2回チケット	21,000円（1回あたり10,500円）
4回チケット	41,000円（1回あたり10,250円）
6回チケット	59,000円（1回あたり9,833円）

※チケット所有者のお連れ様追加は＋2,000円／回。初回利用日から60日間有効。同居家族（同一世帯）に限りチケット共有可。料金ページに税込・税抜の明記がありません。入会前に確認することをお勧めします。料金は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

プログラム

ポーズ・呼吸法・瞑想・セルフケアコーチングを毎回のレッスンに組み合わせており、単なるフィットネスではなく生活全体へのアプローチが特徴です。専門講座・オンライン・出張・法人対応など、一般的なスタジオにはない多彩な展開も魅力です。

常温ヨガ（ヴィンヤサ・リラックス・パワー系等、コンディションに応じてオーダーメイド）
ヨガセラピー（セラピー効果を重視したレッスン）
瞑想プログラム（30日間オンライン瞑想プログラムあり）
アーユルヴェーダ講座・インド哲学講座
セラピスト養成プライベート講座
出張パーソナルレッスン（別途出張費＋交通費）
オンラインレッスン
法人契約プログラム

設備・サービス

ヨガマット	完備（持込も可）
ヨガブロック・ボルスター	完備
更衣スペース	あり
お茶サービス	あり（レッスン前後に提供）
シャワー	公式に記載なし（要問合せ）
ロッカー・パウダールーム	公式に記載なし（要問合せ）
駐車場	なし
予約方法	公式サイトよりご確認ください（完全予約制）

緑が多く日差しの入る空間が口コミで繰り返し評価されています。ブランケット・ボルスターカバーは使用ごとに洗濯するという衛生管理も公式に明示されています。ウェア・タオルについては公式に記載がないため、体験前に問合せで確認することをお勧めします。

インストラクターについて

インドのS-VYASA大学大学院修了・アーユルヴェーダ病院での実習経験を持つ講師が指導します。ヨガポーズ・呼吸法・瞑想・アーユルヴェーダ・インド哲学を包括的に指導できる資格と知識を持ち、世界各国のヨガスタジオ経験者からも「ここが一番好き」と評価される口コミがあります。

インドのS-VYASA大学大学院修了という希少な専門性 「話の内容が深く世界観が変わる」「知識と経験が豊富で信頼できる」という口コミが継続的に見られ、ヨガの深さにアクセスできる横浜エリア唯一の講師です。
実用的なセルフマネジメント指導 「セルフコントロールのテクニックが仕事で役立っている」という声が複数あり、ビジネスシーンでも活かせる実践的なアプローチが特徴です。
身体・呼吸・心への包括的なアプローチ 「施術を受けたようにカラダがすっきりする」という1回の効果実感を伝える口コミがあり、トライアスロン競技者など幅広い層の目的に対応しています。

体験レッスン（初回コース）

料金（1名）	13,200円（90分）
料金（2名）	16,500円（90分・2名同時受講）
内容	カウンセリング20分＋ヨガ60分＋コーチング10分
持ち物	公式に記載なし（ヨガマット・ブロック等はスタジオ完備）

口コミ・評判

⭐ Googleマップ評価：5.0 / 5（31件）

31件すべてで満点5.0点という評価です。口コミの投稿時期が複数年にわたっており、長期にわたって高い満足度が継続していることがわかります。

良い口コミ

「まるでインドのリゾートのような空間」「緑と光が心地よい」というスタジオ環境への評価が一貫。「集団レッスンでは付いていけなかったが、個人のペースに合わせてもらえて楽しめた」という初心者・身体が硬い方の声も複数。

「ポーズだけでなく呼吸法・瞑想・哲学の話まで学べて世界観が変わった」という深みへの評価が多数。男性利用者からも「男性にフォーカスしたプログラムで自分に向き合える」「仕事で役立っている」という声が複数確認できる。

トライアスロン競技者から「精神力がグッと上がった」という競技パフォーマンス向上の口コミも。カップル・夫婦・友人との2名受講で来店した口コミも複数あり。「施術を受けたようにカラダがすっきりする」という1回の効果実感を伝える声も確認できる。

気になる口コミ

現時点で批判的な声は確認できません。料金は横浜エリアのヨガスタジオの中では高めのため、まず初回コース（90分・13,200円）で体験してから継続を判断することをお勧めします。

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アクセス

住所	〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町ポートタワー山下町 902
最寄駅	山下町エリア（詳細徒歩分数は公式に記載なし・要確認）
営業時間	公式サイトでご確認ください
定休日	公式サイトでご確認ください

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