東京ヨーガセンター新宿御苑前｜料金・特徴・口コミまとめ

2026年3月2日

1970年創業、累計会員数1万人以上。インド政府AYUSH省認定の基準に沿った、本格的なインド伝統ハタ・ヨーガを学べるスタジオです。アーサナだけでなく、呼吸法・瞑想・ヨーガ哲学まで体系的に学べます。

東京ヨーガセンターを一言でいうと

新宿エリアで唯一、インド伝統ヨーガを体系的に学べる”道場”

新宿エリアにはホットヨガ（LAVA、CALDO）やマシンピラティスのスタジオが数多くありますが、インド政府認定の基準に基づいた伝統的なハタ・ヨーガを教えているのは東京ヨーガセンターだけです。1970年創業・55年の歴史を持ち、ポーズだけでなく呼吸法・瞑想・ヨーガ哲学まで総合的に学べる点は、他のスタジオとは明確に異なります。フィットネス目的のヨガとは一線を画す「本質志向のヨーガ」を求める方には、唯一無二の選択肢です。対面とオンライン（Zoom）の併用ができるため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。

基本情報

種別	常温ヨガ（インド伝統ハタ・ヨーガ）
料金目安	月額14,500円（通い放題・基礎コース修了後）
入会金	要問合せ
体験	3,500円（税込・約2時間）
対象	男女共用

東京ヨーガセンターはどんな人に合う？

1970年創業・55年の歴史を持つインド伝統ハタ・ヨーガ専門のスタジオです。インド政府AYUSH省認定の基準に沿い、アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想・ヨーガ哲学まで体系的に学べる、フィットネスヨガとは一線を画す”道場”です。

東京ヨーガセンターが合う人

ポーズだけでなく、呼吸法・瞑想・哲学まで本格的にヨーガを学びたい人

アーサナ・プラーナーヤーマ・メディテーション・座学まで、インド伝統ヨーガを体系的に学べるカリキュラムが用意されています。

自律神経の乱れや体の不調を根本的に改善したい人

口コミでも自律神経の改善や体調の好転を実感する声が多く、フィットネスではなく「心身の調整」を目的とした指導が特徴です。

飾らない落ち着いた雰囲気の中で、長く続けられる教室を探している人

おしゃれ系やフィットネス系ではない、素朴で落ち着いた空間。55年の歴史が物語る、長期継続しやすい環境です。

対面とオンラインを使い分けて自分のペースで通いたい人

対面レッスンとZoomレッスンの両方に対応しており、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。

運動が苦手でも無理なく取り組めるヨガを探している人

激しい動きはなく、自分の体のペースに合わせた指導が受けられるため、運動経験がなくても安心です。

東京ヨーガセンターが合わないかもしれない人

フィットネス感覚で汗をかきたい人

伝統ヨーガのスタジオのため、ホットヨガのような発汗目的のレッスンはありません。CALDO新宿やLAVA新宿東口などが選択肢になります。

マシンピラティスで体を鍛えたい人

ヨーガ専門のため、マシンピラティスには対応していません。pilates K新宿やRintosull新宿西口などをご検討ください。

手ぶらで気軽に通いたい人

ゴム・ナイロン製のヨガマットが使用不可で、バスタオルや布製敷物の持参が必要です。手ぶら通い希望の方はCelestia新宿やthe SILK新宿など、レンタル充実のスタジオが向いています。

料金

マンスリーパス14,500円（通い放題）は、ヨガ・ピラティスの月額相場（8,000〜15,000円）の中で「標準〜やや高め」の水準です。ただし、呼吸法・瞑想・座学も含めた総合的なヨーガ教育が受けられること、対面とオンライン両方を利用できることを考えると、内容に対して納得感のある価格設定です。

基礎コース（1ヶ月集中型）	要問合せ（入会時に必須のスタートコース）
マンスリーパス（継続コース）	月額14,500円（税込）通い放題・基礎コース修了後
休会費	1,100円／月（税込）最長3ヶ月
再開手数料	6,600円（税込）
入会金	要問合せ

※入会は基礎コースからのスタートとなります。料金は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

プログラム

「ホリスティックヨーガコース」と「IYAヨーガコース」の2コース制で、いずれもアーサナ（姿勢）・プラーナーヤーマ（呼吸）・メディテーション（瞑想）の伝統的ヨーガ技法を含みます。定期的に座学コース（ヨーガ理論・哲学）も開催されています。

ホリスティックヨーガコース（健康・生活の調和を目的としたコース）
IYAヨーガコース（本格的な理論と実践を学ぶコース）
座学コース（ヨーガ理論・哲学／定期開催）

設備・サービス

スタジオ	2019年12月リニューアル（現代的デザイン）
更衣室	あり
シャワー	公式に記載なし（要問合せ）
ロッカー	公式に記載なし（要問合せ）
駐車場	公式に記載なし

※ヨガマット（ゴム・ナイロン製）は使用不可です。大きめのバスタオルまたは布製の敷物を持参してください。

インストラクターについて

創始者・羽成孝氏がインドで修行し開設、現在は2代目・羽成淳氏が継承しています。Yoga Protocol Instructor認定を受けた講師陣で、ヨーガへの深い知識と熱意を持った指導が特徴です。

55年の歴史に裏付けられた指導体制 インドで修行した創始者から2代目へ継承された、本格的な伝統ヨーガの指導を受けられます。
丁寧でわかりやすい指導 口コミでは先生方の気さくさ・親しみやすさ、一人ひとりへのフォローの丁寧さが高く評価されています。

体験レッスン

料金	3,500円（税込）
時間	約2時間（前後の説明・着替え・質問応答含む）
対応形式	対面／オンライン（Zoom）どちらも可
持ち物	楽な服装、大きめバスタオルまたは布製敷物（ゴム製ヨガマット不可）
予約	2日前までに予約が必要

口コミ・評判

⭐ Googleマップ評価：5.0 / 5（16件）

16件すべてが満点評価という、非常に高い満足度を誇るスタジオです。ただし、4年前〜3年前の口コミが中心で、直近1年以内の口コミは少ない点は留意が必要です。

良い口コミ

自律神経の乱れや体の不調が改善されたという実感の声が複数あり

おしゃれ系・フィットネス系ではない「落ち着いた素朴な雰囲気」が合うという声が多い

先生方が気さくで親しみやすく、一人ひとりへのフォローが丁寧

レッスン後に心身ともにリラックスし、姿勢や気分が整うと感じる方が多い

ポーズだけでなく呼吸法・瞑想・座学まで体系的に学べる点が好評

オンライン（Zoom）対応で、ライフスタイルに合わせて通い方を選べる

運動が苦手な人でも無理なく続けられるという声

気になる口コミ

ネガティブな口コミは見当たりませんが、「フィットネス感覚で手軽にやりたい人には向かないかもしれない」という趣旨の声もあり、スタジオの性格が合う・合わないは人によって分かれるようです。

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アクセス

住所	東京都新宿区新宿1-26-12 四谷御苑マンション1008
最寄駅	新宿御苑前駅徒歩6分／四谷三丁目駅徒歩8分／曙橋駅徒歩8分
営業時間	公式サイトのスケジュールを確認
定休日	祝日・水曜日・金曜日