新宿御苑前駅徒歩3分！姿勢改善に完全特化した、PHI Pilates認定パーソナルスタジオ
姿勢改善ピラティススタジオPULCHRAを一言でいうと
姿勢を”根本から”変えたい人のための、専門特化型パーソナルピラティス
新宿エリアにはパーソナル対応のマシンピラティスが増えていますが、PULCHRAは「姿勢改善」に完全特化している点が際立っています。呼吸改善・骨格改善・体性感覚向上・ビジョントレーニング・前庭感覚トレーニングという5つの要素を組み合わせた独自プログラムを提供。PHI Pilatesマスタートレーナーの家合聡氏が在籍しており、理学療法士や運動指導者といったプロも通うスタジオです。
基本情報
| 種別 | マシンピラティス（パーソナル専門・姿勢改善特化） |
|---|---|
| 料金目安 | 月額16,100円〜（月2回） |
| 入会金 | 11,000円（税込）（体験当日入会で無料） |
| 体験 | 5,500円（90分） |
| 対象 | 男女共用 |
姿勢改善ピラティススタジオPULCHRAはどんな人に合う？
姿勢改善に完全特化した完全パーソナルのマシンピラティススタジオです。一般的なピラティスとは異なり、呼吸・骨格・体性感覚・ビジョン・前庭感覚の5つの要素を統合した独自プログラムで、身体を根本的に整えるアプローチをとっています。2024年12月オープンの新しいスタジオで、小顔フェイシャルサロンも併設しています。
姿勢改善ピラティススタジオPULCHRAが合う人
姿勢改善に完全特化した独自プログラムで、5つの要素からアプローチしてくれます。
口コミでも慢性的な肩こり・腰痛・足の痛みなどが改善されたという声があります。
ビジョントレーニングや前庭感覚など、通常のピラティスにはないアプローチが受けられます。
完全パーソナルのオーダーメイドレッスンで、一人ひとりの身体に合わせた指導が受けられます。
医師の許可があれば、マタニティ・産後ケアとしても対応可能です。
姿勢改善ピラティススタジオPULCHRAが合わないかもしれない人
完全パーソナル専門のため、グループレッスンはありません。CLUB PILATESやpilates Kなどグループ型スタジオも検討してみてください。
パーソナル専門のため1回あたり¥7,350〜です。Rintosullやカルドなどリーズナブルなスタジオも選択肢に入れてみてください。
最寄りは新宿御苑前駅（徒歩3分）で、JR新宿駅からはやや距離があります。
料金
1回あたり¥7,350〜¥10,000は、新宿エリアのパーソナル専門スタジオの中ではリーズナブルな部類です。例えばルルト（1回¥9,000〜9,900）やNewAns（月4回¥35,200＝1回¥8,800）などと比較すると、月4回以上のプランは特にコスパが良くなります。月額会員と回数券の2タイプから選べるので、通うペースに合わせやすいのもポイントです。
月額プラン（姿勢改善ピラティス 55分）
| 月2回 | ¥16,100（税込）（1回あたり¥8,050） |
|---|---|
| 月3回 | ¥23,625（税込）（1回あたり¥7,875） |
| 月4回 | ¥30,800（税込）（1回あたり¥7,700） |
| 月5回 | ¥37,625（税込）（1回あたり¥7,525） |
| 月6回 | ¥44,100（税込）（1回あたり¥7,350） |
| 都度払い | ¥10,000（税込） |
※月額会員は翌月への回数繰越可能（翌々月への繰越は不可）。家合先生指名の場合は+¥1,500。
回数券
| 5回券 | ¥42,000（税込）（1回あたり¥8,400 / 有効期限6ヶ月） |
|---|---|
| 10回券 | ¥80,500（税込）（1回あたり¥8,050 / 有効期限6ヶ月） |
| 15回券 | ¥115,500（税込）（1回あたり¥7,700 / 有効期限6ヶ月） |
オンラインパーソナルトレーニング（55分）
| 都度払い | ¥10,000（税込） |
|---|---|
| 回数券5回 | ¥45,000（税込）（1回あたり¥9,000） |
| 入会金 | ¥11,000（税込）（体験当日入会で無料） |
|---|
※料金は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
プログラム
PULCHRAの姿勢改善プログラムは、一般的なピラティスとは異なる5つの要素で構成されています。
- 呼吸改善：正しい呼吸パターンを取り戻すトレーニング
- 骨格改善：マシンピラティスを用いた骨格アライメントの調整
- 体性感覚向上：身体の位置や動きを正確に感じ取る感覚のトレーニング
- ビジョントレーニング：視覚と身体の連動を整えるトレーニング
- 前庭感覚トレーニング：バランス感覚を司る前庭系へのアプローチ
※その他、マットピラティス、シルクサスペンション、パワープレート、ファスティング、オンラインパーソナルにも対応。
設備・サービス
| マシン | リフォーマー（最新機種） |
|---|---|
| その他設備 | マット、シルクサスペンション、パワープレート |
| ウォーターサーバー | あり（無料） |
| 併設サロン | 小顔フェイシャルサロン |
| シャワー | 公式に記載なし |
| 駐車場 | なし（近隣のコインパーキング利用） |
レンタル
公式サイトにレンタルの記載はありません。動きやすい服装とタオルを持参してください。詳細は体験時にご確認ください。
インストラクターについて
PHI Pilates認定の専門資格を持つインストラクターが指導しています。PHI Pilatesマスタートレーナーの家合聡氏が在籍し、インストラクター養成コースも開催するなど、指導者育成にも携わっています。
- 家合 聡（PHI Pilates マスタートレーナー） 指名料+¥1,500。プロのトレーナーからも信頼される高い技術力を持つ指導者です。
- 馬場 莉子・田中 宥伍（PHI Pilates インストラクター） PHI Pilates認定資格を保持した専門インストラクターです。
体験レッスン
| 料金 | ¥5,500（税込） |
|---|---|
| 時間 | 90分（カウンセリング＋レッスン＋アフターカウンセリング） |
| 来店 | レッスン開始15分前（カウンセリングシート記入のため） |
| 予約方法 | 「かんたん予約」の会員登録、またはLINE問い合わせ |
| キャンセル | レッスン開始24時間前まで（以降キャンセルチャージ100%） |
※ホットペッパービューティーでは初回体験¥500の記載もあるため、予約前に最新情報をご確認ください。
口コミ・評判
良い口コミ
気になる口コミ
アクセス
| 住所 | 東京都新宿区新宿1-29-7 新宿ウィステリアビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅より徒歩3分 |
| 電話 | 03-6626-5565 |
| 営業時間 | 公式に記載なし |
| 定休日 | 公式に記載なし |
まとめ
姿勢改善ピラティススタジオPULCHRA 新宿店は一般的なピラティスでは物足りない人のための、姿勢改善に完全特化したパーソナルスタジオです。
- 呼吸・骨格・体性感覚・ビジョン・前庭感覚の5要素からアプローチする独自プログラム
- PHI Pilatesマスタートレーナー在籍で、プロからも信頼される技術力
- 口コミ評価4.9と非常に高い満足度
猫背・反り腰・肩こり・腰痛など、姿勢に起因する不調を根本から改善したい方にぴったりのスタジオです。「ただ身体を動かす」のではなく、呼吸や感覚レベルから身体を整えたいという方には、新宿エリアで他に類を見ない選択肢といえます。
まずは90分の体験レッスンで、独自のアプローチを体感してみてはいかがでしょうか。
体験¥5,500（90分）｜新宿御苑前駅より徒歩3分
