3路線アクセス・2フロア構成の本格マシンピラティス専門店。週2回以上しっかり通いたい方に選ばれる銀座並木通りのBDCスタジオ
BDC PILATES銀座並木通りを一言でいうと
銀座エリアで最も複数路線からアクセスしやすい、2フロア構成の本格マシンピラティス専門店
同じBDCブランドの銀座店（徒歩30秒）と比較すると、銀座並木通り店は銀座一丁目・銀座・有楽町の3駅から徒歩5分以内というマルチアクセスが強みです。さらに8階・9階の2フロアを使った広い専用スペースと、光が差し込むスタイリッシュなスタジオデザインが銀座店にはない空間的な魅力を持っています。月6回・月8回プランが用意されている点も、週2回ペースで通いたい方には選びやすいポイントです。
基本情報
| 種別 | マシンピラティス（グループ・プライベート） |
|---|---|
| 料金目安 | 月額15,400円〜（グループ月4回コース） |
| 入会金 | 11,000円（別途事務手数料・施設維持費あり、要問合せ） |
| 体験 | 1,100円（グループ体験レッスン） |
| 対象 | 男女共用 |
BDC PILATES銀座並木通りはどんな人に合う？
プロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」プロデュースのマシンピラティス専門スタジオです。解剖学・生体力学に基づいたオリジナルメソッドと採用率3%の厳選インストラクターによる少人数制グループレッスンが特徴。8階・9階の2フロア構成で、グループ専用とプライベート専用のスペースを分けた充実した設備を持ち、口コミでは「ニューヨークに来たみたい」とも評されるスタイリッシュな空間が好評です。
BDC PILATES銀座並木通りが合う人
銀座一丁目駅徒歩1分・銀座駅徒歩4分・有楽町駅徒歩3分と、3路線からアクセスできます。
月4回・6回・8回と通う頻度に合わせてコースを選べるため、自分のペースに合ったプランが見つかります。
2フロア構成の広い専用スペースと、光が差し込むスタイリッシュな内装が好評です。
初心者は基礎クラスから段階的にステップアップできる構成で、グループレッスンでも細かいアドバイスがもらえます。
解剖学ベースのメソッドと電子カルテによる個別管理で、継続的なケアが期待できます。
BDC PILATES銀座並木通りが合わないかもしれない人
銀座エリアにはSOU PILATESやLa pilatesなどパーソナル専門スタジオもあります。完全個別指導にこだわる方はそちらも検討してみてください。
シャワー設備はありません。更衣室・ロッカーは8階に用意されています。
公式サイトにレンタルウェアの明記がありません。事前に問い合わせることをおすすめします。
料金
月4回コースは15,400円と、銀座エリアのパーソナル専門スタジオ（月4回で26,000〜50,000円以上）と比べて手が届きやすい価格帯です。週2回通いたい場合の月8回コースは27,720円で、1回あたり約3,465円となります。少人数制・高品質な指導の内容を踏まえると妥当な水準といえます。
| グループ 月4回コース | 月額15,400円（税込）／追加3,850円/回。未受講2回分は翌月繰越可 |
|---|---|
| グループ 月6回コース | 月額21,945円（税込）／追加3,850円/回。未受講2回分は翌月繰越可 |
| グループ 月8回コース | 月額27,720円（税込）／追加3,850円/回。未受講2回分は翌月繰越可 |
| プライベートレッスンコース | 月額9,900円（税込）／月1レッスンまで。追加9,900円/回。未受講分は翌月繰越可 |
| 入会金 | 11,000円（別途事務手数料・施設維持費あり、要問合せ） |
| 体験レッスン | 1,100円（グループ体験、通常3,850円） |
※月会費引き落としは毎月27日（休日の場合は翌営業日）。料金は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
プログラム
レベル別に受講できる構成で、初心者は基礎クラスから段階的にステップアップできます。有酸素系からコア強化まで、目的に応じてプログラムを選べます。
- リフォーマー（基礎）：マシンピラティスの基礎。初心者はここからスタート
- アドバンス：上級者向けの応用プログラム
- バー：バレエ要素を取り入れたプログラム
- カーディオジャンプ：有酸素運動を組み合わせたプログラム
- コア＆ストレッチ：体幹強化とストレッチに特化
※レッスン時間：55分/回（前後20分程度の余裕を推奨）
設備・サービス
| シャワー | なし |
|---|---|
| 更衣室 | あり（男女別・8階） |
| ロッカー | あり |
| 駐車場 | なし |
| スタジオ構成 | 8階：受付・更衣室・グループレッスン専用スタジオ／9階：プライベートレッスン専用スタジオ |
| マシン | リフォーマー（ピラティス専用マシン） |
レンタル
公式サイトにレンタルの詳細な記載はありません。体験時にご確認ください。持ち物として動きやすいウェアと靴下が必要です（公式記載）。
インストラクターについて
平均18ヶ月以上の長期研修を経て資格試験に合格した有資格者のみが在籍。採用率3%と公式に明記されており、解剖学・生体力学に基づいた指導を行っています。
- 採用率3%の厳選体制 長期研修と資格試験を経た指導者のみが採用されており、グループレッスンでも一人ひとりへの細かいアドバイスが得られます。
- 電子カルテによる個別管理 各会員の身体の特徴を全インストラクターが共有。担当が変わっても一貫した指導が継続されます。
- 解剖学・生体力学ベースのメソッド プロダンサー養成校BDCが40年以上の実績をもとに開発したオリジナルメソッドを使用しています。
体験レッスン
| 料金 | 1,100円（グループレッスン体験） |
|---|---|
| 内容 | 「リフォーマー体験会」または「Reformer」クラス |
| 時間 | 55分（前後20分程度の余裕を推奨） |
| 持ち物 | 動きやすいウェア、靴下 |
| プライベート体験 | 料金は公式に明記なし（要問合せ） |
よくある質問
妊娠中でも通えますか？
グループレッスンは不可です。安定期（妊娠15週目以降）はプライベートレッスンに限り、医師の受講許可書があれば条件付きで受講可能です。
退会・休会の手続き方法は？
退会は退会希望月の前々前月末日までに店頭で手続きが必要です。電話・メールでの手続きは不可です。休会は休会希望月の前々月末日までに店頭での手続きが必要です。
前日キャンセルはできますか？
前日20時以降のキャンセルはレッスン1回分のカウント、または100%キャンセルチャージとなります。予約変更はお早めにお手続きください。
口コミ・評判
良い口コミ
気になる口コミ
アクセス
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F・9F |
|---|---|
| 最寄駅① | 銀座一丁目駅（東京メトロ有楽町線）徒歩1分 |
| 最寄駅② | 銀座駅（銀座線・丸ノ内線・日比谷線）徒歩4分 |
| 最寄駅③ | JR有楽町駅 徒歩3分 |
| 電話 | 03-3528-6730 |
| 営業時間 | 公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
まとめ
BDC PILATES銀座並木通りは3路線アクセス・8F／9F 2フロア構成の、週2回以上しっかり通いたい方のための本格マシンピラティス専門スタジオです。
- 銀座一丁目・銀座・有楽町の3駅から徒歩5分以内という銀座エリア最多路線アクセス
- 月4〜8回と通う頻度に合わせて選べる複数コース設計
- 2フロア構成のスタイリッシュなスタジオ空間で、グループとプライベートのスペースを分離
- 採用率3%・長期研修を経た有資格インストラクターによる丁寧な少人数指導
シャワー設備がない点と、退会・休会手続きは前々前月末日までの店頭対応が必要な点は入会前に把握しておきましょう。前日20時以降のキャンセルはチャージが発生するため、スケジュール管理もご注意ください。
銀座・有楽町エリアに勤務・在住で週2回以上ペースでマシンピラティスを続けたい方は、まず1,100円の体験レッスンで空間と指導の雰囲気を確かめてみてください。
体験レッスン1,100円・銀座一丁目駅徒歩1分・動きやすいウェアと靴下をご用意ください
