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上野には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、上野にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★上野のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 個室のパウダールームでゆっくり着替えられる…リボーンマイセルフ
- 営業時間が長いから都合に合わせて通える！…24/7Workout（ワークアウト）
- 無駄のないトレーニングができる！…RIZAP（ライザップ）
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
キャンペーン
ダイエットスタートプレゼントキャンペーン 入会金無料！
※6/1～30日限定
リボーンマイセルフ 上野店のポイント
- 女性に特化した独自メソッド
- 全員女性の男子禁制空間
- 幅広い年齢層の女性が利用
- 開放的なトレーニング空間
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
高山愛美
トレーニングを通して体が引き締まってメリハリが出てきました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Y S
結果にも表れ、見た目も体重も両方減ったので、満足しています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Ys K
入会前のカウンセリングでは、しつこい勧誘などもなかったため、安心して持ち帰りしっかり悩めました。笑
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | JR上野駅より徒歩3分 東京メトロ上野駅より徒歩1分 |
24/7Workout（ワークアウト） 上野店｜楽しさも高品質のパーソナルジム
キャンペーン
かけ込みサマーキャンペーン 入会金5円＋選べる3種の無料体験※2024/7/31まで
24/7Workout（ワークアウト） 上野店のポイント
- 一流のトレーナーがサポート
- モチベーションを維持できる
- ライフスタイルに合わせたボディメイク
- 駅から徒歩2分の好立地
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
ken2340
トレーナーさんのおかげでマイナス９キロ弱、体脂肪は8％弱落ちました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
hiro n
３ヶ月でマイナス20㎏落とせました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
れもんれもん
わずか2ヶ月で8kgのダイエットに成功。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F、4F（受付）、5F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 上野広小路駅より徒歩2分 湯島駅より徒歩6分 京成上野駅より徒歩8分 上野駅より徒歩10分 |
RIZAP（ライザップ） 上野店/WOMAN 上野店｜大人の隠れ家的なパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 上野店/WOMAN 上野店のポイント
- 一人ひとりに専用のプログラム
- 専属のトレーナーがサポート
- 無駄なく効率的なトレーニング
- 地下1階にあるため目立ちにくい
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
Jack Lily
値段が 高いと思います
Googleマップより引用 ※全文
RIZAP（ライザップ）は、提携医師、管理栄養士と提携しながらサポート・集中してトレーニングができる完全個室制とサービスの内容が充実しています。プランや支払い方法が複数あるので、無料カウンセリングで相談してみるとよいかもしれませんね。
| 住所 | 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 上野駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都台東区上野4丁目9-6 ナガフジビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| アクセス | 上野駅より徒歩3分 |
Apple GYM（アップルジム） 上野店｜海外モデルのようなスタイルづくり
キャンペーン
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/6/30までに入会された方が対象。
Apple GYM（アップルジム） 上野店のポイント
- 海外式ボディメイクを実践
- 骨格レベルで様々なアプローチ
- トレーニングを継続しやすい環境
- エメラルドブルーがアクセント
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
1024 yangzi
価格もリーズナブルで、予算に優しい選択肢です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
相馬司
パーソナルジム形式で比較的安価なところを探していた際にこちらのジムを見つけました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Mizuki Matsui
予約も比較的取りやすく、仕事が遅くなった日も通うことが出来てすごく有難いです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
A N
丁寧な指導で、予約も取りやすく、45分という時間も継続しやすいちょうど良い長さで気に入っています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 上野駅より徒歩1分 |
ASPI（アスピ） 上野店｜モデルやプロも通うクオリティー
ASPI（アスピ） 上野店のポイント
- 本質追求型のパーソナルジム
- 手軽でありながら高品質なトレーニング
- 相場を下回る価格設定を実現
- 高いユーザー継続率を誇る
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
o na
体の悩みやその日の体調にあわせて、色んな種類のストレッチやトレーニングを教えてくれるので、楽しく通えています！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
M N
その日の調子に合わせてストレッチやマッサージを組み合わせてくれます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
AMisato Yamamoto
決まったメニューをマンツーマンで行うタイプのパーソナルと違って、ここは個人個人のその日の状態に合わせて瞬時にメニューを組んでくれます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~土曜日10:00～22:00 日曜日9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 上野駅より徒歩3分 |
NEXUS（ネクサス） 上野店｜通いやすさを追求したパーソナルジム
キャンペーン
パーソナルトレーニング無料体験募集中
NEXUS（ネクサス） 上野店のポイント
- 痩せるための身体と習慣づくり
- 直接スカウトしたトレーナー
- キモチに寄り添ったサポート
- 継続しやすい価格設定
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | シングルコースベーシックプラン 8回/1ヶ月 52,000円（税込） |
T Y
ウェアやタオルを貸していただけるので、前後に用事があっても手ぶらで行けるのがとても便利です
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Mai Akiyama
水やウェア、タオル、プロテインをご用意いただいているので、手ぶらで通えるのがとても楽です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
福井ってなんもない
綺麗な個室で丁寧に指導して頂きました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都台東区東上野3丁目26−10 ファーストコート 501 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 稲荷町駅より徒歩3分 上野駅より徒歩7分 |
パーソナルジム felicitas
パーソナルジムfelicitasは女性に特化したトレーニングを有資格者が丁寧に指導してくれます。 体重を減らすだけではなく、女性らしい体へとしっかりと導きます。
また脱リバウンドを掲げているため、もうリバウンドをしたく無い、人生最後のダイエットにしたい！と言った方にはオススメです。
| 住所 | 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ上野201 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 無し |
| アクセス | 上野駅より徒歩5分 |
パーソナルジム3BEAUTY 上野稲荷町店
3BEAUTYは、リバウンドのリスクを抑えた本質的な美と健康を高めるためのパーソナルジムです。 本質的な美と健康を高めるトレーニングを日常にして、リバウンドとは無縁の生涯美と健康を更新できる美しい身体へと導きます。また3BEAUTYのパーソナルトレーナーは、現役でボディコンテストの大会に入賞しているかつ指導経験豊富な、健康的なダイエット・ボディメイクのエキスパートです。低価格でより効果的なトレーニングが可能です。
| 住所 | 東京都台東区東上野6丁目1-6 北富ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日、木曜日 |
| アクセス | 稲荷町駅より徒歩1分 |
BODY MAKE SALON MAZE（ボディメイクサロン メイズ）
BODY MAKE SALON MAZE（メイズ）は、サブスク型で通い放題のパーソナルトレーニングジムです。2つのトレーニングルームをはじめ、エアリアルヨガも楽しめるヨガルームも完備しており、ニーズに合わせたセッションを提供しています。さらに、ボクササイズも実施しているため、多彩な運動を楽しむことができます。| 住所 | 東京都台東区上野6-16-5 株式会社正三ビル302 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 上野駅から徒歩3分 |
Active Motion（アクティブモーション）
Active Motion（アクティブモーション）のパーソナルトレーニングでは、”不自由のない動ける身体づくり”を目指して、呼吸や筋肉などにアプローチを行います。さらに、個々の目的や体力、姿勢、運動経験などに合わせてオリジナルのトレーニングを提供し、身体を根本的に変えることを目指していきます。| 住所 | 東京都台東区松が谷4-2-6 ハイコーポ松が谷106 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日11:00～21:00、土,日曜日10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 浅草駅から徒歩7分 |
Adjust（アジャスト） 上野
Adjust（アジャスト）上野では、パーソナルトレーニングとボディケアを通して、身体の”動きをよくする”動作改善をサポートしています。パーソナルトレーニングでは、”機能的な身体の使い方”を目標とし、体力レベルに合わせたプログラムをもとにスポーツのパフォーマンスアップや運動不足解消、動作改善を実現します。| 住所 | 東京都台東区根岸1-1-35 配島ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土,日曜日10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日・祝日 |
| アクセス | 鶯谷駅から徒歩4分 |
Reawell上野店
Reawell上野店は、下半身ダイエットや美脚づくりに特化した、”脚から綺麗になる”パーソナルジムです。こちらでは、フルオーダーのマンツーマントレーニングと個別サポートを通じて、健康的な美しいカラダづくりを実現しています。さらに、”理想的なダイエットの食事指導”を行い、美と健康を追及していきます。| 住所 | 東京都台東区東上野3-32-14 9階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月,火,木曜日7:00～23:00、水,金曜日7:00～16:30、土曜日7:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 稲荷町駅から徒歩1分 |
PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジム・ベイシス） 上野店
PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジム・ベイシス）上野店では、長期的なトレーニング、またはトレーニングを習慣化することを第一に推奨しており、コツコツと無理のないカラダづくりをサポートしています。そのため、リバウンドしにくいカラダづくりが実現し、”一生ものの財産”を手に入れることができます。| 住所 | 東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ 1F |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 稲荷町駅から徒歩5分 |
Private Box Fit 上野店
Private Box Fit 上野店のシステムでは、トレーニングマシンが設置された個室型のジムを事前に予約して、貸し切りで自主トレーニングを実施します。また、”トレーナーサポートプラン”を申し込むと、フォームの指導やトレーニングメニューの作成、食事の提案などをパーソナルトレーナーから受けることができます。| 住所 | 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F/4F(受付)/5F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 上野広小路駅から徒歩2分 |
パーソナルトレーニングスタジオOz 上野店
パーソナルトレーニングスタジオOz 上野店は、御徒町駅から徒歩1分の好立地にあります。こちらのスタジオでは、加圧トレーニングを用いた、女性向けトレーニングや40代からのヘルスケア、メンズボディメイク、ダイエットトレーニングを提供しており、効率よく理想のカラダづくりをサポートしています。| 住所 | 東京都台東区上野5-25-8 御徒町グランディアビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 御徒町駅から徒歩1分 |
OXWM（オキシウム） 上野店
OXWM（オキシウム）上野店のパーソナルトレーニングでは、ダイエットはもちろん、バルクアップやボディメイクも実現可能で、それぞれの目標や目的に合ったトレーニングメニューや食事指導を行い、トレーナーが全力でサポートしてくれます。また、食事指導なしでトレーニングのみという要望にも対応可能です。| 住所 | 東京都台東区上野6丁目16-5 (株)正三ビル404 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 上野駅から徒歩3分 |
上野でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうか
- 口コミをチェックしよう
- トレーナーの質を見る
自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうか
ジムに継続して通うことができるかどうかという重要なポイントがあります。まず、交通面で余計な時間をかけずに通えるジムなのか場所を確認してみましょう。口コミをチェックしよう
ホームページを確認しても全てが記載されているわけではありません。Googemapで確認することもできるので、良い口コミ、悪い口コミ両方からジムを評価してみましょう。トレーナーの質を見る
挨拶などは基本ですが、トレーナーとしての経験や保有資格はもちろん、プロとしての高い意識を維持できるよう定期的な研修などを行っているようなジムなのか見ることが大切です。Q1.上野に無料体験のできるジムはありますか？
リボーンマイセルフ、RIZAP WOMAN、24/7Workout、Apple GYM、ASPI、NEXUSなどがあります。カウンセリングのみというジムもあるので、事前に体験も希望することを伝えて可能かどうか確認しましょう。Q2.上野に女性専用のジムはありますか？
リボーンマイセルフ、RIZAP WOMANなどがあります。この2つのジムはトレーナーも女性のみが在籍しています。男性トレーナーが苦手という方にはオススメです。Q3.上野で初心者が通えるジムはありますか？
パーソナルジムは専門知識を持ったトレーナーが個々に合わせたサポートをしてくます。そういった意味ではどのパーソナルジムでも同じですが、ジム内の雰囲気や料金体制、設備などには違いがあるので体験をして自分に合っているか確認するのも大切です。Q4.上野に完全個室のジムはありますか？
RIZAP WOMAN、24/7Workout、RIZAP、Apple GYM、NEXUSなどがあります。Q5.どんな目的で通う人がいますか？
パーソナルジムといえばダイエットというイメージが強いと思いますが、ボディメイクや体力アップ、姿勢改善やスポーツのパフォーマンスアップなど様々な目的で利用されています。Q6.パーソナルトレーニングでは何をするのですか？
パーソナルジムによって多少違いはありますが、専門知識のあるトレーナーが体力測定や目標設定、トレーニングプラン作成をします。その後マンツーマンでトレーニング指導を行い目標を達成するためのサポートしてくれます。Q7.当日キャンセルが可能なジムはありますか？
ASPIでは予約12時間前までOKです。体調がすぐれなかったり急用が入ってしまったりすることもあるので、当日キャンセルが可能かどうか、またプランによっては利用回数が減ってしまうこともあるので、ジムに確認してみましょう。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
