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川崎には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、川崎にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
入会金0円！生涯無料24hアフターサポート付 月額42,000円 ※食事指導料込
- 駅近でアクセスしやすい立地
- リバウンドサポートサービス付き
- 長年、ダイエット指導経験のあるスタッフが在籍
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
高橋み
結婚式当日までに体重−5キロ、体脂肪−6%達成しました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
saori o
娘に厳しい言葉を言われ、娘の卒業式に向けて16回コースで2ヶ月間お世話になりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
週2回のトレーニングと食事制限で体重−5kg、体脂肪率−3%という結果を出すことができました。
azumari
もともと食べるのが好きで、食べ過ぎてしまうことが多くあったのですが、食べ過ぎたら次の日は少し減らして、と自分でも調整できるようになりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
OUTLINE 川崎店/川崎2号店の口コミを見ると効果的なトレーニングと食事指導で、目標達成のサポートをしてくれるということがわかります。
Maiko Kimura
体力づくりを目的に週2で3ヶ月通いましたが、体調、体重ともになんの変化もなし。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
OUTLINEは、基本的に女性のボディメイクに特化しているパーソナルジムなので効果があったという口コミが多く見受けられます。しかし、ただ通ったからと言って痩せるわけではなく、日常生活における食事管理や自主トレも重要になります。また個人差もあるため、すべてのお客様に同じような結果が得られるわけではありません。
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 川崎駅より徒歩6分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区幸町4-39 第2伏見ビル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 川崎駅より徒歩9分 |
＼入会金0円キャンペーン実施中！／
ダイエットスタートプレゼントキャンペーン 入会金無料！
※6/1～30日限定
- 女性に特化したプログラム
- 無料レンタル品が充実
- 女性専用でトレーニングに集中できる
- 複数の路線からアクセス可能
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
y s
ジムに通い始めて食事に関しての知識が増え、体型もスッキリしました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
n.t
食事制限もできるのか不安でしたが、食事内容の知識も増え効果もでて良かったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Mayumi T
トレーナーさんも女性なので、体調の変化や不安なことなどもすぐ相談できるし、的確なアドバイスをしていただけるのでほんと助かってます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフ 川崎店の口コミを見ると食事指導で、体型の改善に成功していることがわかります。また、トレーナーがニーズに合わせた的確にアドバイスをしていることも高く評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:00～21:00（最終受付20:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東海道本線川崎駅より徒歩5分 JR川崎駅より徒歩5分 京急本線川崎駅より徒歩2分 京急大師線川崎駅より徒歩2分 |
体験トレーニング無料キャンペーン※2024/2/29まで
- 清潔感のある広々としたスタジオ
- 糖質・カロリー制限のない食事指導
- 女性に嬉しいアメニティが充実
- 糖質オフの宅配食を無料で提供
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 220,000円(税込)/月々7,800円(税込)*1 |
*1…36回 分割回払い、総額 220,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金 0円、初回お支払額（1回目）10,360円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,800円(税込)、お支払総額合計 283,360円（税込）、分割払手数料 63,360円、実質年率 17.25%
「2ヶ月集中コース」「3ヶ月集中コース」に加え、集中コース終了後もトレーニングを継続したい方向けの「アフターコース」も提供しています。 ウェア、シューズ、タオルは無料でレンタルが可能なため、手ぶらで利用できます。
Arisa Nakayama
楽しくトレーニングすることができている上に結果も出ているのでとてもよかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
mochi
内装もとても綺麗です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
akiko m
更衣室、シャワールームもとてもきれいで清潔感があります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
UNDEUX SUPERBODY 川崎スタジオの口コミを見ると施設全体が清潔であることが評価されています。また、快適にトレーニングができる環境が整っていることがわかります。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎10F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス |
24/7Workout（ワークアウト） 川崎店/たまプラーザ・鷺沼店/新丸子店｜オーダーメイドのトレーニングプログラム
かけ込みサマーキャンペーン 入会金5円＋選べる3種の無料体験※2024/7/31まで
- 無理なく理想の身体を目指せる
- 3食きちんと食べるダイエット
- 利用者をボディメイクのプロに育てる
- 抜群のコミュニケーション能力を持つトレーナー
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
バトー07
いいトレーナーさんのおかげで、長く続けています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
J I
トレーナーは知識豊富で親切丁寧、信頼して続けられています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
kouiti masuda
怪我の防止が徹底されている。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
24/7Workout（ワークアウト） 川崎店/たまプラーザ・鷺沼店/新丸子店の口コミを見るとトレーナーによる丁寧な指導と、安全面に対する徹底した配慮がなされているジムであることがわかります。
若林健太
2ヶ月では理想の身体にはならず、できないなら最初から2ヶ月では無理と断言してほしかったです
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
24/7Workout（ワークアウト）は、食事制限をしない”3食食べるパーソナルジム”です。基本的には効果があったという口コミが半数を占めていますが個人差があるため、全ての方に結果が出るとは限らない点も理解する必要があります。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区小川町2丁目7-8 アイヴィ・タワー9F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 川崎駅より徒歩7分 京急川崎駅より徒歩8分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼2-19-4 サギヌマヒルズ203号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | たまプラーザ駅より徒歩14分 鷺沼駅より徒歩13分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目173 TMAコスギ 301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 新丸子駅より徒歩11分 武蔵小杉駅より徒歩13分 |
RIZAP（ライザップ） 川崎店｜科学的根拠を基にしたトレーニング
- 厳選された質の高いトレーナー
- 万全なサポート体制
- 無理なく継続できる食事習慣
- 専用アプリで活動記録を管理
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
san tii
店員さん、爽やかで感じが良い！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
mayumi h
広い、キレイ、トレーナー感じ良い。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）川崎店の口コミを見るとスタッフの対応が良く、施設も広くて清潔であることが評価されています。トレーナーの感じも良いことから、全体的に利用者にとって快適な環境が整っていることがわかります。
貴（たか）
川崎店は、混んでいてあまり空きがないです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）は、会員専用のウェブシステムから簡単に予約ができます。また、まとめて予約することもできるようなのであらかじめ行きたいと思っている日時がわかれば入れてしまうのも手でしょう。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | JR川崎駅より徒歩6分 京浜急行本線 京急川崎駅より徒歩7分 |
エクササイズコーチ 川崎DICE店/溝の口店｜AIマシンを活用したトレーニング
紹介キャンペーン＜紹介者：2,000円分の商品クーポンプレゼント・入会者：入会金無料＞
- 1回20分の効率的なトレーニング
- アクセスが便利な立地
- WEB上で予約が完結
- 無料レンタル品が充実で持ち物不要
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
eight
トレーニング直後はプルプルするくらいしっかりキツイです。毎回スタッフさんに励まして貰えているおかげで頑張れています！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎DICE店の口コミ
YOKO
トレーナーさんの細やかなフォーム指導や応援で、キツくても頑張れます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※溝の口店の口コミ
yukimi雪見
ウェアも貸し出しがあるので通いやすく便利です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※溝の口店の口コミ
エクササイズコーチ 川崎DICE店/溝の口店の口コミを見るとトレーニングでしっかりとした効果を実感でき、トレーナーやスタッフのサポートがモチベーションの維持に役立っていることが評価されています。また、ウェアの貸し出しなどの利便性も高く、利用者にとって通いやすい環境ということがわかります。
k i
マシーンで力の入れ方が分かるので、サボる事ができないからいいですが。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎DICE店の口コミ
結構キツイです。
エクササイズコーチは、1回のトレーニングはたった20分と短時間で、データに基づきAIマシンが自動で付加を調整されるため、トレーニングがキツイと感じることもあるかもしれません。しかしその分、高効率でのトレーニングが可能です。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地 川崎DICEビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 川崎駅より徒歩3分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | JR武蔵溝ノ口駅より徒歩5分 東急溝の口駅より徒歩5分 |
チキンジム 川崎ドンキ店｜無理のないトレーニング
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック *1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
- 体組成データを基にしたプログラム
- 時間をかけて行うストレッチ
- 管理栄養士がアドバイスする食事指導
- 充実のアメニティ
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
Mayu Oe
毎回プロテインもいただけるので、アフターフォローにも満足です＾＾
Googleマップより引用 ※一部抜粋
鳥飼幸司
プロテインを頂くと今日も終わった感がハンパない！！！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ルカティエル
いつも笑顔で接してくれてとても居心地がいいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 川崎ドンキ店の口コミを見るとアフターフォローが充実しており、利用者の満足度が高いことが伺えます。また、スタッフの対応が良く、利用者に対して笑顔で接することで、居心地の良い環境ということが見受けられます。
k i
お金がなくても5万円商品券プレゼントと言いつつ、実際はとても高額なプランの契約が条件であったりと、動画広告が紛らわしい。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジムは、キャンペーンを実施している場合があります。しかし、キャンペーンの内容は時期によって変更されることがございます。最新のキャンペーン情報については、直接店舗へお問い合わせください。
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1 MEGAドン・キホーテ かわさき店2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 矢向駅より徒歩10分 |
Apple GYM（アップルジム） 川崎店/武蔵新城店｜海外式ボディメイクで理想のスタイルに
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/6/30までに入会された方が対象。
- マンツーマンでのトレーニング指導
- ストレスフリーな食事指導
- 知識と経験が豊富なトレーナー
- 初心者でも気軽に通える
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
うにうにちゃん
公式LINEにて自宅やジムでのトレーニングメニューも動画付きで教えてくださり大変助かりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
Sakiko Yamaguchi
食事のアドバイスなどももらえるので日常生活においても取り入れることができます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
内田梢
嬉しいことにこれまでキツくて履けなかった細身のスカートまで入るようになって、自信がつきました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川崎店の口コミ
Apple GYM（アップルジム）川崎店/武蔵新城店の口コミを見るとトレーニングサポートが充実していることが評価されています。また、具体的な成果が出て自信がつくことで、利用者の満足度が高いことが伺えます。
KEN KITA
入会し、初回トレーニングで約束の日時に伺うが不在。結果的に、担当パーソナルトレーナーは約束を失念していた。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※武蔵新城店の口コミ
Apple GYM（アップルジム）は、専任トレーナーとなっているため、基本的には変更できません。しかし、稀にトレーナーとの相性が合わない場合はあります。Apple GYMのよくある質問にも『気持ちよく通って頂く為、トレーナーの変更等にて対応させて頂きます。』と記載があるので、スタッフに相談してみましょう。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-19 丸滝川崎ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 川崎駅より徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区上新城2-8-3 パルデス新城201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス |
パーソナルジムRat（ラット） 川崎店｜遊ぶように楽しいトレーニング
Amazon ギフト券プレゼント 50,000円※2024/1/31まで
- 目的に合わせたオーダーメイドのメニュー
- しっかり食べられる食事指導
- 女性トレーナーの指名ができる
- トレーナーにLINEで相談可能
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 29,800円 |
| 女性におすすめのプラン | 美ボディメイク8回コース 8回 121,440円（税込）※今なら入会金0円！ |
N T
日々変わるメニューの中で
Googleマップより引用 ※一部抜粋
やりたかったキックボクシングも取り入れてもらえたり
毎回楽しくトレーニングしています🏋️
金井美穂
みなさん良い方ばかりでトレーニングキツイけど楽しく通うことができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ちょぼ
人生初のパーソナルジムですがトレーナーの皆さん気さくで面白くてアドバイスが分かりやすくとても楽しく通うことが出来ています！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
パーソナルジムRat（ラット）川崎店の口コミを見るとトレーニングメニューが多く、キックボクシングなどの興味のある活動を取り入れることで利用者が楽しくトレーニングできる環境ということがわかります。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区大宮町5-4 共栄ビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 川崎駅より徒歩3分 |
ASPI（アスピ） 川崎店｜全スタッフが米国資格保持者
- 一人ひとりに合わせたトレーニング
- 科学的根拠に基づいた食事指導
- 質の高いトレーナー
- オンラインで完結する予約システム
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
青木裕幸
有資格者に教わる基礎ってめっちゃ大事なだなと思いました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
小堀牧子
スタッフの皆様知識が豊富で伸ばす力加減も無理無く徐々になので安心です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Yuko
結婚式に向けて通い始めました。姿勢が良くなり、デコルテも綺麗になりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ASPI（アスピ）川崎店の口コミを見るとスタッフの知識が豊富で、効果的なトレーニングができるということがわかります。
Masara Garam
予約が全然取れない。トレーナー少なすぎる。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ASPI（アスピ）は、専用の予約サイトから24時間いつでも予約が可能です。またどの契約プランでもASPI全店舗利用可能なので、予約が取れない際は付近の別店舗に行くことができます。
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区大宮町5-4 共栄ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | JR川崎駅より徒歩5分 |
Fitパーソナルジム川崎
Fitパーソナルジムは、川崎駅から徒歩7分、尻手駅から徒歩5分の完全個室パーソナルジムです。
Fitパーソナルジムのトレーニングは決して楽ではないですが、やり切ったという成功体験により自信を得ることができます。
ただがむしゃらにやるのではなく、目標の達成へ向けて効果的なプログラムをプロのトレーナーが作成します。
トレーニングや食事制限を乗り越えて手に入れた理想のカラダと新しい人生を歩んでみませんか？
| 住所 | 神奈川県川崎市幸区南幸町3-19-2 翁ビル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 川崎駅より徒歩7分 尻手駅より徒歩5分 |
Yamamoto Gym
Yamamoto Gymは、川崎駅近くのマンションの7階にある、隠れ家的なプライベート空間でトレーニングができるパーソナルジムです。 利用者一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムで、身体本来の機能を取り戻すサポートを行っています。 店内には、様々なマシンが揃っており、清潔感のある居心地の良い空間でトレーニングを楽しめます。| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区小川町7-4 アービラ川崎702 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日～木曜日 9:00～20:00 金曜日～日曜日 11:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | JR 川崎駅から徒歩7分 |
GYMS（ジムズ） 川崎店は、川崎駅から徒歩2分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 女性に特化したオーダーメイドのプログラムを提供しており、10代～60代までの幅広い年齢層の方が通っています。 食事指導では厳しい制限はなく、無理なく続けられる食事コントロールを提案しています。
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-2-4 砂子ビルディング4階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 川崎駅から徒歩2分 |
キングジム
キングジムは、JR川崎駅から徒歩5分、京急川崎駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 ウェイトトレーニングや加圧トレーニングをメニューに組み込み、ダイエットや筋力アップなど、一人ひとりの目的にぴったりなプログラムを提案します。 運動が苦手な方でも丁寧に指導を行うので、気軽に通うことができます。| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子1-4-2小島ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 10:00～23:00 土・日 8:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR川崎駅から徒歩5分 京急川崎駅から徒歩3分 |
GRAB IT（グラブイット）
GRAB IT（グラブイット）は、京急川崎駅から徒歩1分、JR川崎駅から徒歩5分と複数の路線からアクセスが可能な立地にある、パーソナルトレーニングジムです。 プライベート空間でトレーニングを行うことが可能で、理想の身体を目指せます。 営業時間が6:00～22:00までと長く、ご自身の都合や生活スタイルに合わせて通うことができます。| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町19‐17 第三草創ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅から徒歩5分 |
Try Gym（トライジム）
Try Gym（トライジム）は、筋力アップやダイエット、ボディメイクなど、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを行うパーソナルジムです。 アットホームな雰囲気の店内には、様々なトレーニング機材が揃っています。 Try Gymでは、資格を持つトレーナーが親切丁寧に指導するので、運動未経験の方でも気軽に通うことができます。| 住所 | 神奈川県川崎市幸区中幸町1-55 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日～土曜日 8:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日、日曜日 |
| アクセス | 川崎駅から徒歩10分 |
川崎でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- パーソナルかフィットネスで選ぶ
- 目的によって選ぶ
- 料金プランで選ぶ
パーソナルかフィットネスで選ぶ
トレーニング初心者で女性の場合、まず正しい方法を学ぶためにパーソナルトレーニングに通うのをおすすめします。ダイエットやボディメイクなどどんな目的でも正しい知識を身に着けることが成功の近道です。目的によって選ぶ
ジムによって得意としているものが異なります。ダイエットやボディメイク、二の腕やウエストなどの部分痩せ、健康維持など、それぞれの目的に合ったジムを選ぶことが大切です。料金プランで選ぶ
2～3ヶ月のコースメニューやチケット制、月額通い放題など、ジムによって料金体系は異なります。また、別途入会金や事務手数料などが必要となることがあります。ご自身の予算内で収まるプランを選びましょう。Q1.川崎駅から近いパーソナルジムは？
特にUNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY、リボーンマイセルフがJR川崎駅、京急川崎駅どちらからも近いです。Q2.運動経験がなくてもパーソナルジムでトレーニングできる？
トレーニングのフォームやマシンの使い方など、基本からマンツーマンでしっかり教えてもらえるため、むしろ初心者にこそパーソナルジムをおすすめします。Q3.トレーニングウェアって何を着たら良いの？
綿100%のTシャツやボトムスは汗を吸うと重たくなり、乾きにくいため避けましょう。吸湿速乾性のあるポリエステルやポリプロピレン素材のものが良く、さらに防臭効果のあるものがなおベストです。Q4.川崎で女性専用のパーソナルジムはある？
OUTLINE、リボーンマイセルフ、UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODYです。Q5.川崎にある女性専用ジムの特徴とは？
OUTLINE 川崎店では、長年ダイエット指導をしてきた経験のあるトレーナーが在籍しているため、ダイエッターの気持ちに寄り添ったアドバイスがもらえます。Q6.どれくらいの期間通えば痩せられる？
週2～3回の頻度で通った場合1ヶ月ほどで効果が表れる方が多いですが、大きな変化を求めるなら3ヶ月を一つの目安としておきましょう。Q7.パーソナルジムに通っている年齢層は？
30～40代が多いと言われていますが、ジムによっては50代が多かったり、60～70代のシニア層も通われているというジムもあり、年代が進むにつれて目的が変わることが多いようです。パーソナルジムではそれぞれの目的に合わせたトレーニングをしてくれるので、年齢を言い訳にするのはやめましょう。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
