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天神には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、天神にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 下半身・脚痩せがしたい！…ビーコンセプト
- 女性だけの空間が良い！…リボーンマイセルフ
- レンタル品・アメニティが充実…UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
トリプルキャンペーン 総額83,000円OFF
- 毎回のトレーニング時に今の身体を把握できる
- 食事アドバイスをLINEで受け取れる
- 1ヶ月先まで予約を取得できる
- バランスシューズで正しい姿勢に
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,000円 ※入会で無料 |
| 入会金 | 38,500円(税込)～40,700円(税込) ※キャンペーンで無料の可能性あり |
| 女性におすすめのプラン | 太ももダイエットプログラム75分 2ヶ月コース（16回）199,650円(税込)/月々5,545円(税込)～ |
ああ
楽しく通えて体重-16㎏・体脂肪-10%の結果もあり、大満足です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
岩出優希
1週間でマイナス1.3キロ達成しました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
いつも丁寧に教えてくれて楽しく頑張れてます☺️
Sae Tomura
もっと早く来ればよかった、、と思うほど丁寧に教えていただいてます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ゆうちゃん
先生の教え方がすごく分かりやすくて短時間でしっかり追い込めます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ビーコンセプト 福岡天神大名店の口コミを見ると成果が出る楽しいトレーニングと丁寧でわかりやすい指導が評価されています。
K “yu43zu8” S
チラシ投函禁止にしてても投函してくるクズ店舗。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ビーコンセプトは、地域の皆さんに知っていただくためにチラシを投函することがあります。このような希望しない投函などがあった場合はその旨をスタッフに知らせてください。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 福岡市地下鉄空港線 赤坂駅より徒歩5分 |
ダイエットスタートプレゼントキャンペーン 入会金0円！
※2024/10/31まで
- トレーナーは女性のみが在籍
- 運動習慣が身につけられる
- 広々としたパウダールーム完備
- 居心地の良いトレーニング空間
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
Chan Tomo
キチキチ過ぎない食事指導も私には合っていました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Igc Sch
食事もそんなに無理をすることはなく、できる範囲でだったので、苦痛に感じることはほとんどありませんでした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
mmm. y
トレーナーの先生も女性のみで安心感があります(私はムキムキの男性トレーナーに苦手意識があったので…)
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リーフ
女性専用でトレーナーさんも皆さん女性なので気を遣ったり変な緊張はありません！笑
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフ 大濠公園店の口コミを見ると無理のない食事指導が評価されています。また、女性専用の安心できる環境であるようです。
M Y
最初カウンセリングに入った方にトレーナーとして入って欲しかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフは、基本専属のトレーナーがサポートをします。しかし、トレーナーのスケジュールの都合で期待に応えられない場合もありますが、どうしてもという場合はスタッフに相談をしてみましょう。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝 7:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 大濠公園駅より徒歩3分 |
MAX 33,000円OFF※2024/10/31まで
- コミュニケーション重視のトレーナー
- こだわりの高品質アメニティ
- 清潔感のあるトレーニングエリア
- 正しい食事の知識を提供
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 220,000円(税込)/月々7,800円(税込)*1 |
*1…36回 分割回払い、総額 220,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金 0円、初回お支払額（1回目）10,360円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,800円(税込)、お支払総額合計 283,360円（税込）、分割払手数料 63,360円、実質年率 17.25%
初めて利用される方向けに、無料カウンセリングや体験トレーニングを行っており、ジムの設備や実際のプログラムをご自身で確認することができます。 無料のレンタル品をはじめ、オーガニック基礎化粧品など、高品質のアメニティも充実しています。
you rinn
女性のスタッフがいつも元気に褒めてくれて、こちらも元気をもらえます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
かな
スタッフの方も皆さん丁寧で優しく、続けやすい環境も魅力的です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
K A
スタジオも綺麗でシャワーもあるのですごく便利！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
M O
スタジオは清潔感があってとても綺麗で間仕切りがしっかりしているので周りを気にせずトレーニングができます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
UNDEUX SUPERBODY 天神スタジオの口コミを見ると元気で優しいスタッフが魅力的であり、集中してトレーニングできるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神3丁目4-2 シエルブルー天神7F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 天神駅より徒歩5分 |
24/7Workout（ワークアウト） 福岡薬院・天神店｜正しいダイエット法を指導
①入会金最大41,800円→5円！ ②パーソナルトレーニング体験30分→0円！※2024/10/1～11/30まで
- 楽しく取り組めるトレーニング
- 習慣化できる食事管理
- 2つの駅から徒歩圏内で通える立地
- 営業時間が長くて予定に合わせやすい
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
三浦菜々華
トレーナーさんがとても優しく1人ひとりを理解してトレーニングしてくれてるので、いつも楽しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ささみどり
丁寧に指導頂けます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
し
フォームのことや食事管理など自分一人ではなかなかできないことを教えてもらえるので楽しいし勉強になります！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
397 knj
トレーニングが楽しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 福岡薬院・天神店の口コミを見るとトレーニングが楽しいという意見が多く、このジムは楽しくトレーニングができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区今泉2-3-16 紙久ビル201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 薬院大通駅より徒歩4分 薬院駅より徒歩7分 |
RIZAP（ライザップ） 天神店｜無酸素運動中心のメニューを提供
- 見た目の美しさにもこだわったトレーニング法
- 万全なバックアップ体制
- 生活スタイルに合わせた食事指導
- 専属トレーナーが責任もって指導
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
hiro kun
トレーナーの指導が良い
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Applingo
スタッフがとても丁寧に対応してくれる
Googleマップより引用 ※全文
伊藤真樹
15キロ痩せました‼
Googleマップより引用 ※一部抜粋
高光道子
なりたい身体に成れる❗
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 天神店の口コミを見ると丁寧なスタッフの対応とトレーニング指導が評価されています。
希結羽
筋肉は増えておらず、脂肪が増えていました。3キロ太りました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）は、豊富な知識と技術を持ったトレーナーがサポートしますが、個人差もあり結果が出るまでの期間も人それぞれです。質問などあった場合は遠慮なくスタッフに相談しましょう。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 赤坂駅より徒歩5分 西鉄福岡駅より徒歩9分 |
BEYOND 福岡天神店/福岡天神ANNEX店｜期待を越えるボディメイクを提供
体験トレーニング 初回限定0円
- 幅広い要望に対応できるトレーナー
- 身体にも心にも負担がかからない食事管理
- 継続しやすいトレーニング
- 白と黒を基調としたトレーニングスペース
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
徳丸泰樹
部位別でも各部位，とても正確に指導して頂いているので，毎回行くのが楽しみです！！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※福岡天神ANNEX店の口コミ
あだちけんた
とても優しく丁寧に教えて頂き楽しい時間を過ごし、筋肉に効かせる事ができました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※福岡天神ANNEX店の口コミ
神崎華音
完全マンツーマンのプライベートジムで運動が苦手でも恥ずかしくなくいけます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※福岡天神ANNEX店の口コミ
M H
元々トレーニングはあまり好きではないのですが、お話上手なので楽しくてあっという間に時間が過ぎます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※福岡天神ANNEX店の口コミ
BEYOND 福岡天神店/福岡天神ANNEX店の口コミを見るとトレーナーの正確な指導が評価されています。また、プライベートな空間で楽しくトレーニングができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18 ロイヤルパークス大名2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 赤坂駅より徒歩3分 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神2丁目3−29 天神ハイム501号 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 西鉄福岡(天神)駅より徒歩2分 |
チキンジム 福岡天神店｜多角的なアプローチで理想の身体へ
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック *1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
- 体力レベルに合わせたトレーニング
- 時間をかけて行うストレッチメニュー
- 毎食の写真を送付するだけの食事管理
- 身体の状態を把握してプログラムを作成
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
東佑里花
どこを使ってトレーニングするべきかとても意味のあるトレーニングになっていると思います☺️
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Sae Saki
筋トレの仕方が分からなかったのですが、最初から最後までしっかりとサポートしてくださったのでとても助かりました✨
Googleマップより引用 ※一部抜粋
矢野顕太朗
話し上手なトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングをすることができています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
とんとん
楽しく運動させて頂いてます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 福岡天神店の口コミを見ると筋トレの方法がわからない初心者でも、最初から最後までしっかりとサポートしてもらえるため、安心して取り組むことができるようです。
écru
騙された気分で帰りました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジムは、無料カウンセリングを行っていますが、中には経験の浅いトレーナーもおり期待に応えることが対応できなかったかもしれません。不明な点などあった場合は遠慮なくスタッフに相談してください。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1-13-25DAIMYO-113 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 西鉄福岡駅より徒歩4分 |
ASPI（アスピ） 福岡天神店｜資格を持ったトレーナーのみが在籍するジム
- 理論に基づいたトレーニングメニュー
- 個人に合わせた食事管理
- 一生の身体づくりを徹底サポート
- 専用サイトからいつでも予約できる
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
ゆみ
なりたい体になる為の食事や体の使い方などを一から学べるのでとても楽しく勉強になります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Kuwahara Taro
トレーニング初心者ですが、トレーナーさんが親切で色々教えてくれるので通いやすいジムですよ。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Yuriko Nakamura
後ろ姿が綺麗になったね、と周りから言われるようになりました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
マツオカユキコ
少しずつですが、引き締まってきたのかなぁと実感してます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ASPI（アスピ） 福岡天神店の口コミを見るとトレーニングで体の使い方の指導や食事指導など、親切にサポートしてくれるようです。
シュガー結婚相談所
体験の時の勧誘がしつこかった。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ASPI（アスピ）では、カウンセリングや姿勢分析、トレーニングなどの無料体験を行っていますが、体験後に検討することを希望する場合ははっきりとその旨をスタッフに伝えましょう。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-38 ディー・ウイングタワー204 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 地下鉄空港線 赤坂駅より徒歩4分 地下鉄空港線 天神駅より徒歩7分 |
NEXUS（ネクサス） 天神店｜過度な負担がかからないトレーニングを提供
パーソナルトレーニング無料体験募集中
- 無駄な筋肉がつきにくいトレーニング
- 周囲が気にならない完全個室
- 痩せやすい食べ方をアドバイス
- 駅近で通いやすくて好立地
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | シングルコースベーシックプラン 8回/1ヶ月 52,000円（税込） |
yu miya
自分の思い込みやフォームの崩れにも気づけてすごく良かったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
J H
自分だけでは偏りがちな部分も整えて運動できていると感じます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Shino Kei
親身なトレーニング指導が心地よいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
浜口真佑実
トレーナーさんの雰囲気も穏やかで、楽しくトレーニングできました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
NEXUS（ネクサス） 天神店の口コミを見ると親身で穏やかなトレーナーが正しいフォームの指導を行っているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区渡辺通5丁目24−37 天神Joeビル 503 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 天神南駅より徒歩1分 |
RITA-STYLE（リタスタイル） 天神大名店｜ダイエットに特化したジム
当日入会で体験&入会金 最大0円
- 実力と人柄重視で厳選されたトレーナー
- LINEで食事サポート
- オーガニックアメニティ完備
- 目標に合わせて選べるコース
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 当日入会で0円 |
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 2か月コース 98,000円（税込） |
kaori
ラインで日々やりとりして都度アドバイス頂けるので自分なりに試行錯誤しストレスなく食生活の改善ができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
本川聡美
お店のメニューや食べる物の中からどれなら糖質制限出来るかを一つ一つ詳しく教えていただけたのが本当に助かりました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
かわのだいすけ
筋トレの楽しさを教えて頂き、貴重な体験ができとても感謝しています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
平野明子
3ヶ月の結果、体重－5kg強落とす事が出来ました。本当にトレーナーさんに感謝感謝です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RITA-STYLE（リタスタイル） 天神大名店の口コミを見ると体重減少を達成した利用者もおり、トレーナーへの感謝の声が多いです。
ゆき
びっくりするほどの効果はなかったです。。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RITA-STYLE（リタスタイル）では、お客さんに寄り添いながら個々に合ったサポートをしますが、効果が得られるまでの期間にも個人差があります。わからないことなど遠慮なくスタッフに相談してください。また、ホームページでダイエットに関する電話相談も受け付けているので利用してみましょう。
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾン102ビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 天神駅より徒歩5分 |
Body make Gym Peace（ボディメイクジムピース） 天神店
Body make Gym Peace（ボディメイクジムピース） 天神店は、西鉄福岡（天神）駅 北口から徒歩6分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 完全予約制でボディメイクに特化したジムであり、一人ひとりのなりたい身体を目指すことができます。 個室タイプのプライベート空間のため、人目を気にせず、トレーニングに専念できる環境が整っています。| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神3丁目6-30 天神ふじビル102号、202号、301号 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00（※希望により深夜2:00まで予約の受け入れ可） |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 西鉄福岡（天神）駅 北口から徒歩6分 |
CONTINUE（コンティニュー）
CONTINUE（コンティニュー）は、天神南駅から徒歩30秒、福岡(天神)駅から1分、天神駅から徒歩3分で、複数の路線からアクセスできる立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 個人の体力レベルや目的に合わせたトレーニング指導を行っています。 仕事帰りでも手荷物なしで気軽に立ち寄れるよう、ウェアやタオルは無料でレンタルできます。| 住所 | 福岡県福岡市中央区渡辺通 5-23-2 東急ドエルアルス天神502 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 天神南駅から徒歩30秒 福岡(天神)駅から1分 天神駅から徒歩3分 |
Go-Body Personal Training Gym
Go-Body Personal Training Gymは、天神駅・赤坂駅から徒歩5分の距離に位置し、2つの駅から徒歩圏内でアクセス可能な立地にあります。 筋トレとファンクショナルトレーニングを組み合わせたプログラムで、効率的に身体を鍛えて目標達成を目指すことができます。 一人ひとりの身体の状態や、生活スタイルに合わせたオーダーメイドメニューを提供しています。| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1-1-32 GLANZ 6F B室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 天神駅・赤坂駅から徒歩5分 |
MAKE BODY 天神店
MAKE BODY 天神店は、西鉄天神駅から徒歩4分、地下鉄空港線天神駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 「15分でカラダが変わる」をコンセプトに、時短でできるEMSトレーニングをプログラムに取り入れることで、運動未経験の方や運動が苦手な方でも無理なく理想の身体を目指せます。| 住所 | 福岡県福岡市中央区天神3丁目1-13 浦島ビル6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日祝日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 西鉄天神駅から徒歩4分 地下鉄空港線天神駅から徒歩3分 |
駅前筋肉留学GO 天神店
駅前筋肉留学GO 天神店は、西鉄天神駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 実績豊富なトレーナーが在籍し、一人ひとりの目的に合わせてトレーニングプログラムを提案します。 利用者が楽しくトレーニングに通えるよう、常にトレーナーは明るく接し、寄り添いながら徹底的にサポートします。| 住所 | 福岡県福岡市中央区今泉1丁目13-17 向栄ビル南天神 201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 西鉄天神駅から徒歩5分 |
天神でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- まずはエリアを絞る
- 目的に合っているか
- 女性トレーナーが在籍しているか？
まずはエリアを絞る
いつどこからジムへ向かうことになりますか？職場の近く、通勤コース内、自宅周辺など、ご自身が楽に通えるエリアからジムを選びましょう。目的に合っているか
脚痩せ、姿勢改善、ボディメイク、ダイエット、運動習慣をつけたい等の目的に合ったプランがあるジムを選びましょう。女性トレーナーが在籍しているか？
一般的なジムのトレーナーは男性が多いので、女性トレーナーを希望するなら事前に確認が必要です。なお、天神にはトレーナーも全員女性のリボーンマイセルフがありますよ。Q1.天神には仕事で遅くなっても通えるジムはある？
24/7ワークアウトは24時まで、ビーコンセプト、ライザップ、チキンジム、NEXUSは23時まで営業しています。また、ほとんどのジムに定休日が無いので、お休みの日に通えるジムを選ぶのも良いですね。Q2.筋肉ムキムキの身体になりたくない
女性は男性ホルモンが少ないため、かなり過酷なトレーニングをしないとボディビルダーのようにならないので、心配いりません。Q3.ダイエットに筋トレは必要なの？
脂肪を燃焼しやすい身体にするには、基礎代謝を上げる必要があります。筋肉量を増やさないと基礎代謝はアップしないので、目的がダイエットでも筋トレは必要です。Q4.トレーニング前は食事しない方が良い？
しっかりとした食事なら2時間前までに済ませ、30分〜1時間前なら消化吸収が良くて軽めのもの（糖質）を摂りましょう。一番のおすすめはバナナ、エネルギー飲料です。空腹状態でのトレーニングは避けてください。Q5.天神にあるジムで初心者向けなのは？
パーソナルジムのほとんどは初心者に対応しているため、どこを選んでも問題ありません。なお、チキンジムにはトレーニングを継続できるか不安に思っているような方のためのボディメイクライトプランが用意されています。1回のセッションが30分なるので、気軽にスタートできます。Q6.天神エリアで女性におすすめのジムは？
迷ったら女性専用ジムを選びましょう。トレーニング内容や設備、アメニティなど全てが女性に特化しており、女性特有の悩みの相談もしやすい環境です。Q7.週1回だけでも効果は出せる？
トレーニングは週2～3回の頻度で行うのが効率的で、それを最低2ヶ月継続することで理想の身体に近づくことができます。どうしても週1回しか通えない場合、トレーナーから自宅トレーニングの方法を教えてもらい、実行しましょう。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
