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那覇には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、那覇にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★那覇のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 細かい食事アドバイスを受けることができる！…RIZAP（ライザップ）
- 解約手数料や契約期間の縛りがない！…エクササイズコーチ
- 1回30分のライトプランあり！…チキンジム
RIZAP（ライザップ） 那覇店｜独自のトレーニング法を提供
RIZAP（ライザップ） 那覇店のポイント
- 初心者も無理なく取り組めるプログラム
- 専用アプリから簡単に食事管理
- チームで利用者をバックアップ
- 一人ひとりを徹底的に支えるトレーナー
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
sima sima
駐車場がないので有料駐車場を借りなければならない❗
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）では専用の駐車場を提供していませんが、おもろまち駅から徒歩5分の距離にあるので、公共交通機関の利用が便利です。
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | おもろまち駅より徒歩5分 |
エクササイズコーチ 那覇新都心店｜AIマシンがトレーニングをサポート
キャンペーン
紹介キャンペーン＜紹介者：2,000円分の商品クーポンプレゼント・入会者：入会金無料＞
エクササイズコーチ 那覇新都心店のポイント
- 時短プログラムで効率良く運動
- 契約期間の縛りなし
- 無料レンタル品が充実
- ネット上で当日予約が可能
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
m t
キツいトレーニングですが短時間で終わるのが嬉しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
なかのまちこ
高効率、短時間で忙しい方や、仕事の合間にでも行けるので、とても利用しやすいと思います！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
とも
体重変化は少しだけど、体の感覚としては動きやすさとか確実に変わって来てる。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
与那 覇
2ヶ月が経ち、筋力が上がってきた事を実感しています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Daisuke K
マシンが優秀なだけにインストラクターの方の質はあまり良くない様子。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
エクササイズコーチは、マシン主導でのトレーニングになります。トレーナーはしっかり研修を受け認定資格を持っていますが、担当したトレーナーが経験不足だったかもしれません。こちらではトレーナーの指名が可能なので、疑問を感じたら遠慮なくスタッフに相談してください。
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 10:00～20:30（最終受付20:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 古島駅より徒歩10分 |
チキンジム 沖縄那覇店｜駅近で便利な立地にあるジム
キャンペーン
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック *1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
チキンジム 沖縄那覇店のポイント
- 無理なくリバウンドしにくい身体へ
- 身体の状態をベースにプログラム作成
- 生活スタイルに合わせた食事指導
- トレーニングとストレッチメニューを提供
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
Hatsumi
気に入ってる点は、手ぶらで通えること！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
石田純平
トレーニングウェアやシューズ、タオル等の貸し出しが完備されており、プロテインドリンクも用意してくれるので仕事終わりに気軽にサクッと行けるのがとても気に入ってます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
服部
倉敷に引っ越すことになりましたが、倉敷店もあるそうなのでこちらでも通わせていただきます！！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
郡司掛麻美
チキンジムは全国の店舗利用可能なので出張がてら他の店舗を訪問するのも楽しみです♪
Googleマップより引用 ※一部抜粋
mk ck
勧誘なしとの事ですが、勧誘されて契約という流れになりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジムでは、無料カウンセリング時に現在の身体の状態を把握、目標や悩みなどを伺った上でトレーニングプランを提案します。勧誘を受けたという口コミですが、入会の意思がない、持ち帰って検討したい場合は、無理せずにその旨をハッキリと伝えましょう。
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島駅前2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 古島駅より徒歩4分 |
THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店｜専門職と連携してサポート
キャンペーン
新規入会キャンペーン 毎月10名限定 体験トレーニング・当日入会金0円！
THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店のポイント
- 知識や経験を兼ね備えたトレーナー
- 白と黒を基調とした店内
- 初心者から上級者まで対応
- 利用者に徹底的に寄り添う
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース 16回/2ヶ月 264,000円（税込） |
anko
初心者の方や女性から大会を目指すトレーニーの方まで、幅広く対応出来る頼もしいトレーナーさんです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
なつお先生
トレーナーの方も親切に指導してくれますし、初心者の方でも通いやすいと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Kaiki Maezato
店内もすごく綺麗で、男女問わずトレーニングに励める環境だと思いました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
今からジロー
設置された各種のマシーンが効率的になれべられ清潔感を感じます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | – |
| アクセス | 市立病院前より徒歩11分 真嘉比東バス停より徒歩5分 |
外間パーソナルトレーニングジム
外間パーソナルトレーニングジムは、牧志駅から徒歩7分の距離に位置し、駐車場完備で車でも気兼ねなく通える店舗です。 店内には、初心者からアスリートまで対応したトレーニング設備があり、様々なメニューを行うことができます。 ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目的に特化したトレーナーから直接指導を受けられます。| 住所 | 沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 牧志駅から徒歩7分 |
フレイム那覇店は、おもろまち駅から徒歩9分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットに特化し、個人の体質や目標に合わせてカスタマイズしたトレーニングプログラムを提供しています。 食事管理では、一人ひとりの生活環境や習慣を踏まえた内容で、無理なく指導を行っています。
| 住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目23-1 ヒルズ真嘉比 202 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | おもろまち駅から徒歩9分 |
パーソナルトレーニングジムFIT.（フィット）
パーソナルトレーニングジムFIT.（フィット）は、旭橋駅から徒歩6分の距離に位置しています。 30代～70代まで幅広い年代の方が通われており、姿勢を整えながら、継続できることを重視したメニューで、リバウンドしにくい身体を目指せます。 利用者の食の好みや、ライフスタイルに合わせた食事指導も提供しています。| 住所 | 沖縄県那覇市泉崎1-16-17 コーポアルファ201 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 旭橋駅から徒歩6分 |
ONE’S LIFE（ワンズライフ）
ONE’S LIFE（ワンズライフ）は、壺川駅から車で6分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内は完全個室になっており、周りの目が気にならずに気兼ねなくトレーニングを楽しむことができます。 各利用者が理想の身体を目指せるよう、コンテストで実績のあるトレーナーがサポートします。| 住所 | 沖縄県那覇市国場979-4-105 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 火曜日、祝祭日 |
| アクセス | 壺川駅から車で6分 |
ボディメイクスタジオVenus / Zeus
ボディメイクスタジオVenus / Zeusは、旭橋駅から車で5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 ダイエット、ボディメイク、コンディショニングなどの様々な目的に対応し、一人ひとりに最適なメニューを作成します。 長年の経験を持ったトレーナーが分かりやすく丁寧に指導を行うため、初心者でも安心して通えます。| 住所 | 沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 旭橋駅から車で5分 |
A-DREAM
A-DREAMは、古島駅から徒歩8分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 一人ひとりの体質や身体の状態を考慮したオーダーメイドプログラムを提案し、運動が苦手な方でも週1回から無理なく通えます。 脂肪を減らしやすくしながら筋肉量を維持し、老若男女問わず効率的に、理想の身体を目指すことができます。| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅1丁目10-45 チュリスH 201 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 古島駅から徒歩8分 |
Starthing Strength Lab（スタラボ）
Starthing Strength Lab（スタラボ）は、美栄橋駅から車で7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 目的に合わせたトレーニングとストレッチのメニューを提供し、トレーナーが寄り添いながら、しっかりと指導を行っています。 目標達成できるよう、健康的でリバウンドしにくい身体づくりをサポートします。| 住所 | 沖縄県那覇市天久1131-9 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火〜金 9:00〜21:00 土〜日 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 美栄橋駅から車で7分 |
RIZING（ライジング） 牧志駅前店
RIZING（ライジング） 牧志駅前店は、牧志駅から徒歩1分で、駅から近くて通いやすい便利な好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 白と黒を基調としたスタイリッシュな空間で、楽しみながらトレーニングを行うことができます。 専用のプログラムをトレーナーが作成し、メリハリのある身体を目指せます。| 住所 | 沖縄県那覇市安里1丁目1-61 愛雅粧ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜土 10:00〜22:00 日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 牧志駅から徒歩1分 |
K.u.t Fitness（クットフィットネス）
K.u.t Fitness（クットフィットネス）は、旭橋駅から徒歩11分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内は洗練された上質な空間が広がっており、完全プライベート空間のトレーニングルームと共用の有酸素ルームがあります。 実績や経験豊富なトレーナーが、利用者に合ったオリジナルプログラムを考案します。| 住所 | 沖縄県那覇市西2丁目20-5 102 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 旭橋駅から徒歩11分 |
REMパーソナルジムは、美栄橋駅から徒歩5分の距離に位置し、駐車場完備で車でも通いやすい店舗です。 女性専用のジムであり、お子様と一緒に来店することができるので、子育て中のママさんが通いやすい環境が整っています。 トレーニングとピラティスを組み合わせたプログラムを提供し、女性らしい美しいボディラインを目指せます。
| 住所 | 沖縄県那覇市牧志2-16-17 505 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 美栄橋駅から徒歩5分 |
CREAY（クリエイ） フィットネスジム 那覇
CREAY（クリエイ） フィットネスジム 那覇は、安里駅から徒歩7分の距離に位置し、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供している店舗です。 利用者が楽しいと思えて、モチベーションが上がるような雰囲気の空間を目指しています。 パーソナルトレーニングでは、一人ひとりに合わせてトレーナーがアドバイスを行っています。| 住所 | 沖縄県那覇市識名1丁目8番地1号 2F |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 安里駅から徒歩7分 |
那覇でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 日常生活に取り入れやすい無理なく通えるジム
- サービス内容にも注目
- 予算をしっかり決めてその範囲内で選ぶ
日常生活に取り入れやすい無理なく通えるジム
自宅や職場近辺のジム、自宅から勤務先の通勤経路にあり立ち寄りやすいジムを選ぶことで、日常生活にトレーニングを取り入れやすくなります。那覇で体験トレーニングが無料なのは？
那覇には無料体験可能なジムがたくさんあり、ライザップでは無料カウンセリング内に体験が含まれています。また、エクササイズコーチでは当日の体験予約も受け付けています。那覇のパーソナルジムの特徴は？
那覇市内には多種多様なパーソナルジムが揃っています。エクササイズコーチは当日予約可能でAI搭載マシンを使った20分のトレーニングなので、隙間時間を利用したい方にぴったりです。那覇のパーソナルジムに車で通うならどこがおすすめ？
那覇にあるエクササイズコーチ、チキンジムは無料で利用できる駐車場が完備されています。那覇で体験トレーニングが無料なのは？
那覇には無料体験可能なジムがたくさんあり、ライザップでは無料カウンセリング内に体験が含まれています。また、エクササイズコーチでは当日の体験予約も受け付けています。那覇のパーソナルジムの特徴は？
那覇市内には多種多様なパーソナルジムが揃っています。エクササイズコーチは当日予約可能でAI搭載マシンを使った20分のトレーニングなので、隙間時間を利用したい方にぴったりです。パーソナルジムには週何回通うのが効果的？
1回のトレーニングの内容によっても最適な頻度は変わってきますが、筋肉には回復期間が必要なことから、一般的に最適な頻度は週2～3回とされています。体験やカウンセリングに行かなくても入会できる？
入会前に体験やカウンセリングは行くことを強くおすすめします。ジム内の雰囲気やトレーニング方法、トレーナーとの相性や指導スタイルなどを確認することができます。特にトレーナーとの相性は、トレーニングの継続や効果を大きく左右する大事なポイントです。那覇のパーソナルジムの料金相場はいくら？
入会金を含めると20～30万円（全16回・2ヶ月間・食事指導付きプランの場合）が相場となるので、そこをベースにご自身の予算に合ったジムを選びましょう。トレーニング前はいつなにを食べたら良い？
空腹状態でトレーニングをすると筋肉をエネルギー源に変えてしまうため、筋肉が付きにくくなってしまいます。ただし、食事直後にトレーニングすると消化不良を起こすので、1～2時間前までに和菓子やおにぎりなどを食べて空腹状態を避けましょう。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
